粗盐热敷包 不仅能取暖

“盐包”对疼痛有缓解作用。

　　文、图/记者冯秋瑜

　　天气寒冷，各种能够提供温暖的小物件近期受到热捧。除了街头巷尾热卖的手套、帽子、围巾以外，各类电暖袋、暖脚暖手宝等也销售看好。而今年最惹人瞩目的暖身新品“盐宝宝”则更受白领女士们的偏爱。这种用粗布缝制，内装矿物盐，外形像个小枕头的“盐包”。

　　据专家介绍，“盐宝宝”一类的产品是由粗盐制成的热敷包。由于盐具有一加热便不易冷却的特性，因此可以起到局部温暖的作用。此外，由于海盐是以氯化钠为主，氯化镁、氯化钙（俗称矿物质）等多种元素组成，加热后可以通过散热刺激和促进皮脂腺的分泌，排出体内的废物和多余的水分，与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用粗盐热敷法，也可以发挥止痛散寒的作用。

　　不过“盐包”并无所谓的“奇效”。据专家提醒，“盐包”热敷虽然相对安全，但它只对症状集中在颈椎的轻度颈椎病患者有一定缓解效果，对于重度颈椎病患者来说，仅用热疗远远不够，过度依赖反而会耽误治疗。此外，“粗盐”指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐，盐中的杂质越多，其治病效果越差。需要注意的是，饭后一小时内、过饥、过饱，酒醉、孕妇和身体发炎都不适用。

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　　自制粗盐热敷包

　　拿一条毛巾对折后，将三个边缝起来，留出一个洞口。最好缝细密一些，以防粗盐颗粒漏出。买二斤粗盐，在锅中炒热，直至烫手。将炒热的粗盐从预留的洞口放入毛巾内并将洞口缝起来。最后，将做好的粗盐热敷包放置在疼痛、怕冷的关节部位，如果热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾，避免烫伤。

(来源:广州日报)