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分享到QQ空间千龙网北京3月20日讯（记者 岳明乐）3月21日是“世界睡眠日”。据不完全统计，我国各类睡眠障碍者占人群38%，中国睡眠研究会研究表明，失眠类和呼吸类睡眠障碍可直接导致心脑血管疾病，睡眠不好很“伤心”。中国睡眠研究会因而将2013年“3.21”世界睡眠日的中国主题定为“关注睡眠 关爱心脏”。
千龙网·中国首都网记者从中国睡眠研究会了解到，据世界卫生组织调查，世界范围内约1／3的人有睡眠问题，一项不完全统计显示，我国有各类睡眠障碍者占人群的38%，高于世界27%的比例。
目前，已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种，睡眠障碍已经引起国际睡眠医学界的高度关注。在睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多，两者均可危害心脑血管系统，是心脑血管疾病的高危因素。中国睡眠研究会常务理事张希龙表示，心血管疾病和睡眠障碍非常密切，睡眠障碍容易造成冠心病、心率失常和房颤等三类疾病。
张希龙介绍说，中国每年因冠心病导致死亡的有100余万人，其中30%猝死于午夜到早晨6时。研究表明，冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联。每天睡眠时间少于4小时或超过10小时，其全因死亡率增加1.5至2倍。所以睡眠健康是健康所系、生命所系，应当引起全社会的高度关注。
中国睡眠研究会透露，2013年世界睡眠日中国主题最终确定为“关注睡眠，关爱心脏”，唤醒公众对睡眠与心血管疾病密切关联的认识，从而预防心血管疾病的发生，降低心血管疾病可能造成的严重危害，提高人民的健康水平。
2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了全球性活动，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年3月21日，中国睡眠研究会宣布将“世界睡眠日”引入中国。此后，中国睡眠研究会每年都在全国范围内开展“世界睡眠日”系列科普活动，对公众进行睡眠知识的科普宣传等大型公益活动。
附：中国睡眠研究会“睡眠日”历年活动主题
2001年：“睁开眼睛睡”
2002年：“开启心灵之窗，共同关注睡眠”
2003年：“睡出健康来”
2004年：“睡眠！健康的选择”
2005年：“睡眠与女性”
2006年：“健康睡眠进社区”
2007年：“科学的睡眠消费”
2008年：“健康生活，良好睡眠”
2009年：科学管理睡眠
2010年：“良好睡眠，健康人生”
2011年：“关注中老年睡眠”
2012年：“健康睡眠，幸福中国”
2013年：“关注睡眠，关爱心脏”。
(来源:千龙网)
