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分享到QQ空间湖北日报讯 大学生记者李斌
“规范作息时间，坚决不熬夜；坚持晨读，每天至少记30个新单词……”长江大学工程技术学院一名学生在论坛上发帖，晒起新学期的学习计划。其中，规范作息、坚决不熬夜是头等计划。
不少跟帖表示很“赞”。但也有人表示计划不现实，网友“安小雨”跟帖说：“不熬夜，工程制图怎么办？实验报告怎么办？准备英语四级考试也刻不容缓。楼主是不是太理想化了……”
许多大学生经常熬夜，并非都是在学习。大二学生熊峰说，不熬夜的大学“不完美”。大学生活本该丰富多彩，白天上课，夜间浏览网页、看新闻、逛帖子、刷微博，关注自己喜欢的，可以丰富生活、拓宽视野。生活作息太过拘泥，不适合自身发展。
有些学生是在上网聊天、玩游戏，还有的在网上买卖东西。小徐说：“我开网店已经一年多了。白天要上课，课余时间得写作业，网店经营就只能放在每天晚上了。”
有的学生熬夜是因为学生工作繁忙。武汉一所高校的学生覃雅丽说，自己是班长，日常班务工作繁忙，而学习成绩也不能落下，还要修双学位和考研，所以时常都是凌晨两点入睡。
“将规范作息时间、坚决不熬夜作为头等计划，想必发帖人已经意识到经常熬夜的危害。”学校心理咨询师张平说，大学生活自由了，作息没有规律是大学生的通病。只有保持良好的作息习惯和精神状态，才能高效率学习和工作。她希望大学生能明确学习目标，提高自我约束力，并制定合理计划，长期坚持。
(来源:湖北日报)
