五一自驾游安全才快乐！

　　五一假期终于来了，有车一族多会带上全家老少自驾游，享受悠闲，享受风景。可是旅途中，安全、健康是一切快乐的基础。羊城晚报记者特采访了相关医学专业人士，他们分别就驾驶者、乘车者以及随行孩子行车中容易出现的健康、安全问题加以提示。

　　本文插图/司徒敏琪

　　受访专家/南方医科大学珠江医院急诊科主任、主任医师 蔡学全

　　广东药学院附属第一医院骨科副主任医师 郝群宇

　　文/羊城晚报记者 陈辉 实习生 李丽斯 通讯员 胡琼珍 庄文斌 吴亮军

　　驾驶篇

　　急刹车小心挥鞭伤

　　很多人驾车时都有这样的体验：即使系着安全带，有时急刹车太猛时，身体也会感觉不舒服，比如头晕、头痛、颈痛、双上肢麻痛等。有的人事后去医院做检查，竟然被告知颈椎有损伤。

　　广东药学院附属第一医院骨科副主任医师郝群宇说，急刹车后引起的不适很多时候是“挥鞭伤”。“挥鞭伤”是指急刹车时，由于惯性作用驾驶员或乘客的颈部先向前屈，然后向后弹回去，犹如挥舞一根鞭子一样，这样造成的颈部骨或软组织损伤。据有关研究报道，驾驶时速超过50公里，特别是在高速公路上高速行驶时，急刹车容易导致“挥鞭伤”。

　　招

　　支

　　驾驶机动车时要系紧安全带，颈部放头枕或“U”型颈枕。 保持一定的车距，避免急刹车。另外，一个有头脑的司机，在开车时会尽可能地提前预见状况，学会控制车速。

　　特别提醒：菜鸟司机座椅调好多歇脚！

　　新司机开车时容易紧张，经常看到一些新司机开车时身体不自觉往前探，双手仅仅抓住方向盘，停车后常常感到全身酸痛、精疲力竭。郝群宇解释，这是由于坐姿生硬、肌肉过度紧张所致。新司机最好避免开长途，如果开的路途较长，遇到加油站要经常停下来歇歇，并重点活动一下脖子、腰、腿。即使是短途旅行，也要特别注意把座椅调到一个舒适的位置，正确的坐姿也可以在一定程度上减缓肌肉的紧张、疲劳。在右脚把刹车踏板和油门踩到底的时候，大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后位置是合适的。腰部避免悬空，尽量紧靠着椅背，如果腰部与座椅间有空隙，可以使用腰枕。

　　孩子篇

　　坐副驾驶位置最危险

　　自驾游多是一家大小出门，许多孩子都喜欢坐在副驾驶位置，这是相当危险的。有测试显示，在行车时速50公里的时候，如果没有任何安全防护，突然刹车或发生撞车，坐前座的小孩碰撞仪表板的强度相当于从3楼摔下来。安全气囊在关键时刻能够救司机一命，但对于小孩来说就会变成“杀手”，安全气囊瞬间弹开的张力可能会击碎小孩稚嫩的身体。

　　蔡学全主任提示，大人坐在副驾驶上抱着孩子同样不可取。因为此时大人系着安全带，他自己本身是安全的。但发生撞击时，孩子由于惯性会向前撞击。

　　有的成人认为在旅途中自己离开一小会儿，把孩子单独留在车上没有多大问题，其实这也是非常危险的行为。特别是进入五月后，很多地方气温已逼近30℃，这时熄火的话，车内的温度会迅速升高，像个大蒸笼一样，孩子可能会因为高温而出现中暑。如果车窗是封闭的话，孩子可能因缺氧而发生窒息。即使开了空调，车子发动时产生的尾气也会严重危害孩子的健康。

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　　根据欧美标准规定，从新生儿到儿童(体重从2.2公斤到36公斤)，乘坐小轿车的时候都需要使用儿童安全座椅。这样，能将危险系数大大降低。

　　特别提醒：孩子头别伸出天窗

　　许多孩子喜欢在车辆行驶过程中从天窗探出头“叹风景”，因此而出现意外的例子不少见。

　　蔡学全解释，当车辆急刹车或遭遇后车追撞时，孩子整个人无法站稳，有可能被甩出车外。而强烈风速还可能造成孩子面瘫；不少车型的天窗都有熄火后自动闭合的功能，如果孩子还趴在天窗外，很容易被夹伤，严重者会致颈椎受伤或瘫痪。

　　乘客篇

　　久坐不动易致腰腿酸痛

　　在车里坐久了，很多人会感觉屁股痛、腿麻。南方医科大学珠江医院急诊科主任蔡学全解释，这主要是由于车厢内空间有限，下肢总是处于弯曲不活动的状态，血流速度缓慢，会导致下肢水肿甚至引起静脉血栓形成，尤其是当老年人大腿上坐着年幼的孙辈，或把较重的背包放在腿部时最易发生。如果此种情况再严重的话，那就会发生我们通常讲的静脉血栓症，也称“经济舱综合征”(坐飞机常发生的情况)。

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　　最好的方法就是坐车两小时左右下车活动一下，促进血液循环，改善腿麻。车上带个车载按摩腰枕或按摩腰带，可以放在身体发麻、酸痛的部位进行按摩，以缓解疼痛、麻痹的症状。坐车时不要抱着孩子，让宝宝坐在儿童安全座椅上。

　　特别提醒：乘客也会发生挥鞭伤

　　坐车系紧安全带，打盹时颈部放“U”型颈枕，这样即使遇上急刹车，也会减少“挥鞭伤”。

(来源:羊城晚报)