[健康提醒]今天出伏 天转凉 谨防心脑血管疾病

　　长城网8月22日讯(刘延丽)今天出伏，石家庄稍有点“入秋”的感觉。近几天，天气不像原来那样湿热，秋意渐起，心脑血管疾病患者也随之增加，记者从石家庄市120急救中心得知，7日至14日，120接诊的心脑血管疾病患者为209例，而从14日至21日，接收此类患者比上周超10例，呈增长态势。

　　近几日，早晚微凉，温差逐渐加大，这让不少心脑血管疾病患者有点“HOLD不住”。记者走访石家庄市第三医院了解到，近日该院心脑血管病患者增加了10%—20%，究其原因，该院心内科主任医师、教授籍振国解释，这与天气忽凉忽热、运动量猛然增加、暴饮暴食、不良生活习惯等多种因素有关。

　　籍振国介绍，中国心脑血管疾病患者仍在增加，就该院接收病人来看，50岁以上的人居多，但不乏20岁左右的青年患者，抽烟、酗酒、糖尿病、高血压也会导致心脑血管疾病高发。

　　“夏季气温高，心脑血管疾病多发，但天气转凉，同样会有患者增加，极端天气，如骤冷骤热，血管扩张收缩，都极易诱发心脑血管病。”医生建议天热防中暑，尤其是中老年人应该选择合适时间和场所进行适度运动，做到合理锻炼；出伏天凉后，记得适当添加衣物。并注意科学饮食，多吃一些少盐低胆固醇的食物，少吃一些动物内脏等，多吃蔬菜水果，多喝水。此外，平时还要及时量血压，每年定期检查血糖，有遗传病史的家人要高度重视，经常头疼的人也要及时就医，以防形成严重后果。

　　籍振国教授根据多年经验介绍，现在农村心脑血管病患者也在逐年增加。随着经济的发展，农民的饮食结构也发生了很大变化，大量高盐、高蛋白、高热量食物替代了原来相对健康的绿色食品；多数较富裕的家庭也都以车代步，运动量相对减少。此外，农村的基本医疗水平有限，农民的保健意识较差等等，诸多因素导致心脑血管病仍为农民健康的“杀手”。

　　近日，“中国心脏大会2013”发布《中国心血管病报告2012》。报告指出，中国心脑血管病患病率处于持续上升态势，每天因此死亡9590人，估计每10秒就因心脑血管病死亡1人。籍振国提醒大家，养成良好的生活习惯，合理科学运动饮食，并保持平和心态，及时调节情绪，缓解压力，健康工作和生活，远离心脑血管病。

(来源:长城网)