人民網>>天氣>>溫馨提示

心臟病夏季易復發———
天熱 注意給心臟消暑
張獻懷
  2005年06月05日13:45 【字號 】【留言】【論壇】【打印】【關閉
  冠心病是中老年人的常見病和多發病,許多人認為冬季是冠心病的高發季節,而忽視夏季冠心病復發的危險性。其實,酷暑盛夏,冠心病發作導致心絞痛乃至心梗的並不少見。每年夏季,特別是天氣悶熱,空氣中濕度升高時,常可見到冠心病患者猝死的報道。據304醫院干部病房副主任夏雲峰介紹,每年夏季當氣溫超過33℃,特別是天氣持續悶濕時,病房心腦血管病人就會明顯增多。

  ■六大因素導致夏季心臟病復發

  夏主任說,人的心臟就像一台水泵,通過壓力將血液輸送到全身。重量僅半斤左右的心臟,每天泵出的血量就有7噸之多。為了保証心臟正常工作,需要足夠的氧氣、葡萄糖等能量物質。心臟本身所需的氧氣和營養物質,主要是通過左右兩側冠狀動脈來供應的。如果冠狀動脈發生粥樣硬化,管腔變窄或堵塞,心臟的血液供應量就會減少,從而產生一系列的臨床表現,如胸悶、憋氣、心慌、氣短、頭暈、心動過緩、心動過速,引起心絞痛、心肌梗死,甚至發生心跳停止而猝死。

  據臨床研究証實,當氣溫超過33℃時,人體的新陳代謝會顯著加快,對血液循環系統有很大影響。

  1.隨著氣溫的升高,人體皮下血管擴張,皮膚血流量比平時增加3-5倍,回到心臟的血流量也顯著增多,這樣勢必加重心臟的負擔。

  2.人在高溫狀態下,交感神經興奮性增高,心率加快,冠狀動脈收縮,從而增加心臟的工作量。

  3.夏天出汗多,人體水分通過汗液大量蒸發,血液黏稠度升高,達到一定程度時,可出現血凝傾向,導致缺血或心腦血管堵塞,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。

  4.悶熱的天氣,人的情緒容易煩躁,植物神經紊亂。醫學研究表明,高溫下心情長時間煩悶,容易緊張、產生抑郁,隨著症狀的加重,其引發的猝死、心梗等心血管事件的概率也會逐漸上升。

  5.夏夜天氣燥熱,而且晝長夜短,人們往往得不到很好的睡眠,而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。

  6.空氣中濕度增高,含氧量降低,容易導致缺氧。患有高血壓、冠心病或腦動脈硬化的人,心腦血管都有不同程度的狹窄。當空氣中的氧氣含量充足,活動適量,又服用了有效的血管擴張劑時,病人可能不會有什麼不適的感覺。但在天氣濕悶時就不一樣了,在濕悶的空氣中,水的含量明顯增加,而氧氣的含量則明顯下降。所以,即使服用的藥物品種、劑量沒改變,甚至活動量和平時沒有區別,也常常會感到胸悶、氣短、頭暈,嚴重時就會發生急性心肌梗死和腦血栓。

  ■冠心病患者安全度夏十項注意

  夏主任說,心血管功能對氣溫變化最為敏感,氣溫的驟然升高或降低,都會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。他提醒患有高心壓、冠心病等慢性疾病的人,在炎熱的夏季應注意保護心臟,及時給心臟消暑。

  1.動靜適宜。活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行,切忌在烈日下鍛煉。活動強度要適量,時間不宜太長,以減少心臟負荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血發作﹔當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少戶外活動。

  2.防暑降溫。在室外活動或勞動時應戴遮陽帽並備足水,防止因周圍血管擴張、血容量不足而使得冠狀動脈供血減少、心肌缺血而誘發心絞痛。當天氣悶熱時,室內可以開啟空調,但度數不要太低,時間不要太長,一般以25℃左右為宜,這樣既可以調節室內的溫度,又可以減低室內空氣的濕度,提高空氣中氧氣的含量。

  3.起居有序。由於暑熱,晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當休息,以補充睡眠不足。

  4.調整用藥。在專科醫生的指導下,對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整,或加大某種藥物的劑量,或增加某種藥物﹔有心絞痛發作史的患者可預防性用藥,如心得安、消心痛、丹參片等。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

  5.飲食清淡。夏季人的消化道功能減退,食欲下降,飲食宜清淡,多吃一些新鮮蔬菜,水果,黑木耳,豆制品等,可適當吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過於油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸,食鹽過多會使血壓升高。

  6.注意補水。不要等渴了才喝水,要多喝涼開水,及時補充水分,也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料,既可補充水分,又能清熱解暑,少喝含咖啡因的飲料。

  7.穩定情緒。人體的中樞神經系統指揮人的一切,當過分激動、緊張,特別是大喜大悲大怒時,由於中樞神經的應激反應,可使小動脈血管異常收縮,導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強,使冠心病患者缺血、缺氧,從而誘發心絞痛或心肌梗死。應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激,避免參加炒股、搓麻等刺激性較強的活動。隻有心理平衡才能生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,就會遠離心梗的威脅。

  8.忌煙限酒。研究表明,吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。此外,常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血症。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。可以適當飲用一些葡萄酒,但每日不超過100毫升。

  9.大便通暢。大便秘結,排便過度用力,可使心肌耗氧量急劇升高,極易誘發心絞痛。要養成定時排便的習慣,多吃粗纖維的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,適當進食粗糧也有利於通便。

  10.控制體重。許多慢性疾病都與肥胖有關,如高血壓、高血脂、糖尿病等。要注意控制體重,減少食物的總熱能卡。冠心病人不宜過多飽食,過飽不僅易導致身體發胖,而且可以直接壓迫心臟,加重心臟負擔,導致心血管痙攣,甚至發生心絞痛和急性心肌梗死。

  冠心病患者平時宜少食多餐,尤其是晚餐以七八分飽為宜。夏主任特別強調說,對心腦血管病患者來說,時間就是生命,早一分鐘搶救,就多一分生的希望。所以,一旦心腦血管病症狀發作,千萬不要扛,要急呼急救車抓緊時間上醫院。

來源:北京青年報 (責任編輯:劉克)
精彩推薦:
25年冒死拍攝火山
25年冒死拍攝火山
豬販拉豬險象環生
豬販拉豬險象環生
四川涼山發生泥石流
四川涼山發生泥石流
吊車斗車砸進教室
吊車斗車砸進教室



熱點新聞榜
...更多
  
人民網搜索  互聯網搜索


   

鏡像:日本  教育網  科技網
E-mail:info@peopledaily.com.cn 新聞線索:rm@peopledaily.com.cn

人民日報社概況 | 關於人民網 | 招聘英才 | 幫助中心 | 廣告服務 | 合作加盟 | 網站聲明 | 網站律師 | 聯系我們 | ENGLISH 
京ICP証000006號|
網上傳播視聽節目許可証(0104065)| 京朝工商廣字第0394號
人 民 網 版 權 所 有 ,未 經 書 面 授 權 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2007 by www.people.com.cn. all rights reserved