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人民網 >> 天氣 >> 氣象指數
晨練指數
  1級:非常適宜晨練,各種氣象條件都很好﹔
  2級:適宜晨練,一種氣象條件不太好﹔
  3級:較適宜晨練,二種氣象條件不太好﹔
  4級:不太適宜晨練,三種氣象條件不太好﹔
  5級:不適宜晨練,所有氣象條件都不好(所有氣象條件是指天空狀況、風、溫度、濕度、以及污染狀況)。

感冒指數
  1級:較為安全,感冒較少發生,請您注意堅持體育?練﹔
  2級:有感冒的可能,體質較弱的朋友請注意適當防護,並可適度加強運動﹔
  3級:較易感冒,您要注意做好清潔衛生工作,注意生活和工作環境空氣新鮮,體質較弱的朋友要特別加強自我保護﹔
  4級:容易感冒,請您注意加強自我保護,搞好環境衛生,少去人群集中的場合,(夏季)空調開放溫度及時間應適當﹔
  5級:極易感冒,請您和您的家人特別注意,尤其是老人和孩子,體質較弱,尤其需要注意。

洗車指數
  1級:適宜洗車,未來持續兩天無雨天氣較好,適合擦洗汽車,藍天白雲、風和日麗將伴您的車子連日潔淨﹔
  2級:較適宜洗車,未來持續兩天無雨,但考慮風力較大,擦洗一新的汽車會蒙上灰塵﹔
  3級:較不宜洗車,過去12小時有降雨,路面少量積水,如果執意擦洗汽車,要做好濺上泥水的心理准備﹔
  4級:不宜洗車,未來24小時內有雪,如果在此期間洗車,雪水和路上的泥水可能會再次弄臟您的愛車。

紫外線指數
  1級:最弱,屬弱紫外線輻射天氣,無需特別防護。若長期在戶外,建議涂擦SPF在8-12之間的防晒護膚品﹔
  2級:弱,紫外線強度較弱,建議出門前涂擦SPF在12-15之間、PA+的防晒護膚品﹔
  3級:屬中等強度紫外線輻射天氣,外出時建議涂擦SPF高於15、PA+的防晒護膚品,戴帽子、太陽鏡﹔
  4級:紫外線輻射強,在上午十點至下午四點 時段避免外出活動,外出時應盡可能在遮蔭處﹔
  5級:紫外線輻射極強,建議涂擦SPF20以上、PA++的防晒護膚品,盡量避免暴露於日光下。

污染指數
  1級:優,氣象條件非常有利於空氣污染物稀釋、擴散和清除,可在室外正常活動﹔
  2級:良,氣象條件有利於空氣污染物稀釋、擴散和清除,可在室外正常活動﹔
  3級:中,氣象條件對空氣污染物稀釋、擴散和清除無明顯影響,易感人群應適當減少室外活動時間﹔
  4級:較差,氣象條件較不利於空氣污染物稀釋、擴散和清除,請適當減少室外活動時間﹔
  5級:紫外線輻射極強,建議涂擦SPF20以上、PA++的防晒護膚品,盡量避免暴露於日光下。

穿衣指數
  1級:天氣炎熱,建議著短衫、短裙、短褲、薄型T恤衫、敞領短袖棉衫等清涼夏季服裝﹔
  2級:天氣較熱,建議著短裙、短褲、短套裝、T恤等夏季服裝。年老體弱者宜著長袖襯衫和單褲﹔
  3級:較涼爽,建議著長袖襯衫加單褲等春秋過渡裝。年老體弱者宜著針織長袖襯衫、馬甲和長褲﹔
  4級:溫度適中,建議著薄型套裝或牛仔衫褲等春秋過渡裝。年老體弱者宜著套裝、夾克衫等﹔
  5級:較溫暖,建議著夾衣加薄羊毛衫等春秋服裝。體弱者宜著夾衣加羊毛衫。但晝夜溫差較大,注意增減衣服﹔
  6級:氣溫較低,建議著厚外套加毛衣等春秋服裝。年老體弱者宜著大衣、呢外套加羊毛衫﹔
  7級:溫度很低,建議著棉衣、皮夾克加羊毛衫等冬季服裝。年老體弱者宜著厚棉衣或冬大衣﹔
  8級:溫度極低,建議著厚羽絨服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服裝。年老體弱者尤其要注意保暖防凍。
 
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