人民網 >> 生活 >> 職場人生 >> 職場五味 2003年3月03日10:44


逛商店 做運動 白領中午怎么“休息”

趙葳

    

    “今天中午去哪里啊?咱們出去逛逛吧,我聽說丰聯正在打折呢,不如去看看有沒有合適的衣服啊!”在泛利大廈某廣告公司任文案的小郭和同事商量著中午的安排,其實像她這樣的人在周圍的寫字樓里有很多。

    郭小姐說:“許多人都很羨慕在寫字樓里工作的人,環境那么好,掙錢也不少。不過在這樣堂皇的后面也是要我們這些人付出很多精力來應付的,每天進了公司人就像進入了戰斗狀態,絲毫不敢有半點松懈。一到中午就巴不得出來透透氣,其實就是想出去走走,在辦公室里就難受,讓老板和工作見他的鬼去。”她承認午間約會對調節她的心理平衡有很大的幫助。

    午休對于任何一個上班族來講,相當于八小時緊張勞碌的一次“中場暫停”□實在是必不可少。這是一個享受友誼和輕松的特定時刻,對緊張了一上午的白領而言,這更是一個放松身心的好機會。此時,那些白領女人們擺脫了柴米油鹽和競爭的壓力,既非妻子□又非母親,更非秘書或領導,她們只是她們自己。利用這難得的自由時間,盡情享受美食和逛街、聊天的樂趣,是職業女白領的一種解放。 約女伴去逛街

    女人天生是愛逛街的,可平時的工作太忙了,工作了一天也不想晚上再去逛了,灰頭土臉的,既沒了心情,也沒了體力。而周末還真想在家好好地睡上一覺,緩解一周以來的巨大壓力,要是趕上周末還要加班,就更慘了。所以中午這段時間就成了女人們逛街的好時機。 

    據調查,約有七成的白領女性在午間走出寫字樓,這樣的午間約會對白領一族有著不同尋常的意義。而且一上午的工作還不至于讓女人的精力與體力透支,隨便逛逛既可以感受一下今季的潮流,也可以淘換到自己心儀的服飾,順便還能休息一下,讓眼睛遠離那些帶來輻射的電腦,一舉多得。位于阜成門的華聯商廈一到中午顯得人特別多,記者發現很多人的胸前都挂著胸牌。其實她們并不一定要將商場全部逛完,而是有選擇地走走看看,畢竟午休的時間并不是很長,大部分公司的午休時間在1個小時左右,有些公司的時間相對會長些,但也僅僅是1個半小時。對于經常逛街的女人來說,除去吃飯的時間,這點時間是不夠逛的,于是她們選擇了“攻其一點”的策略,每天僅逛一兩家而已,有的時候就是去超市看看。其實大部分利用午休時間逛街的女人并不指望可以在短短時間內買到什么,不過盡情地試穿也是放松的好機會。我的痛對你說

    由于城市的擴張,白領的居所慢慢地向郊區散布,晚間或節假日聚會,總有人要長途跋涉,有私家車還好,要是沒有自己的車還真是懶得出來。利用午休時間給好友打個電話,不出十分鐘兩個人就可以面對面地在一起了。在約會交往中,十有八九的白領都會選擇同性朋友。同樣性質的工作使白領之間有更多相同的話題、相同的看法,面臨困難時,雖然不能相互幫助,但至少可以相互慰藉。于是,在商廈附近設的茶座、咖啡屋里,常常可以看到類似明麗的景象:鄰窗的座位上,几個白領女子一邊愜意地喝著可樂,一邊大講辦公室的趣聞,或者悄談閨中秘事。她們面龐生動燦爛,笑語清脆爽朗,在輕松、無拘無束的氛圍中,倦容舒展,工作的壓力得到了完全釋放。讓大腦深呼吸

    辦公室成了“鴿子間”時,很難找到舒服的地點午睡,所以一部分人選擇去健身房做適度的運動。在中糧廣場上班的梁先生告訴我:“如果認為做運動只會讓你更加困倦、疲勞,那就錯了。時間不太長、強度不太大的運動,可以緩解壓力。我一般晚上沒有什么時間,最后想到利用中午這段時間來鍛煉,效果還不錯。每天把早飯吃飽點,還省了吃午飯。最主要的是,中午時間鍛煉的人少,不怕器械不夠,而且又是非高峰時段,價格也便宜了近1/3。”按照他提供的地點,記者中午12點半來到中糧廣場地下三層。本以為應該沒什么人,沒想到,時尚空間天行健身中心里的几台跑步機已轉得火熱,隔壁的保齡球場里面也已能聽到歡聲笑語了。觀其模樣,都不像是那種有錢有閑的富人,問過才知道,竟全然都是周圍辦公樓里的上班一族。在他們眼中,利用午休時間運動一下,比和同事們閑聊、閑逛、閑呆著要有意義得多。 

    不喜歡進行身體運動的人,會選擇在網上進行腦力運動。一般在午休時間在“聯眾”上下下棋、打打牌,也算是找找運動的快樂。


來源:《北京現代商報》 2003年3月03日
(責任編輯:劉宜燁)


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