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误区:泡热水澡 有利健康
  2004年08月30日09:04 【字号 】【留言】【论坛】【打印】【关闭
洗澡被认为是长寿秘诀很有道理。洗澡可以使身心放松、血液循环改善,确实是好处很多。人们通常忙碌一天后,洗个热水澡可以解乏。其实洗澡不是水越热越好,尤其是有高血压和心脏病的人。高血压、心脏病人因不正确地洗澡引起脑中风和心肌梗塞的事例也很多见。
 洗澡时发生脑中风、心脏病,多数是因为身体与外面的温差过大,带来了血压的波动,心脏和血管的负担加重。所以血压偏高的人与普通人相比更适合进入低温的38—40℃左右的水中洗澡。而因洗澡后温暖的身体,绝对应该避免突然来到寒冷的地方。
 另外,洗澡前绝对不能饮酒。即使健康人,酒后洗澡也是危险的,对血压高的人就更不必说了。酒精的作用使神经和血管处于麻痹状态,洗澡时血压突然变化,血管的舒张非常勉强。
 (摘自 九州出版社《走进健康门》)

来源:北京娱乐信报 (责任编辑:康健)
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