在崇尚自然的今天，减肥法当然也越自然越好，看了下面的论述，你是否能找到适合于你的减肥法？
花粉减肥法：这是流传在美国的一种减肥方法。服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力，还可以使肥胖的体重减轻。
石蜡减肥法：这是一种把液体石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗的减肥方法。通常涂抹石蜡温度处于42℃左右，涂抹到身上后，石蜡慢慢硬化，将身体罩上已准备好的透明塑料中，打开红外线灯，照射全身，在封闭状态下保持一定温度，能使人不断出汗。但心脏病、高血压病、糖尿病患者不宜使用此法。
饮水减肥法：饮水减肥法要求每日饮用凉开水2000毫升左右。研究证实，人体假如减少水分的摄入，脂肪就会逐渐沉积；反之，脂肪的贮存就会减少。人体内水分不足，肝肾功能就会受到影响，使脂肪代谢减慢，脂肪堆积，身体发胖。
绷带减肥法：此法通过绷带对局部机体的束缚，来达到减肥目的。首先是把要减肥的部位通过按摩或其它方法使皮肤潮热，然后开始缠绕绷带。绷带包得太松不起作用，绷得太紧会使血液循环和神经受损，故绷带的缠法是个关键，要缠得不松不紧，恰到好处。
蔬菜减肥法：蔬菜所含的纤维素、特殊物质和水分对减轻人类体重，减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留时间短于其它食品，可以干扰营养物质的过分吸收，减少脂肪堆积；同时纤维素本身的产热能力极低，可以降低热量的贮存。此外蔬菜中含有许多物质都能促进脂肪的分解，使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。
《市场报》 (2000年12月15日第八版)
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