59.考前、考中如何安排睡眠？

答:6月2日到6月5日睡眠：经过一段时间的调整，这时候考生生物钟已经基本上和高考时间相符合。考生在这个特殊时间里主要做的工作是查漏补缺，同时要保证适当而充足的精神。在这三天里，如果你有机会，能让自己比平时多休息1~2小时，不仅是必要的，而且也是非常重要的。如果考生有午休的习惯，应该尽量控制在半小时到一小时之间。对于晚上学习效果相对较好的学生，最晚不要超过11点睡觉。

6月6日：高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些(如在晚9点半到10点左右)睡觉，不至于因为睡不着而造成不必要的焦虑，同时也保证了充足的睡眠时间。

6月7日：睡好觉对第二天的考试极为关键。为了使考生能睡好，建议在晚10点到11点睡为好。过早睡会影响情绪，过晚睡也不利于入睡。不管能不能睡着，都要心平气和、顺其自然地去对待睡眠问题。因为即使少睡几个小时，对十八九岁的青年人影响也不是很大的；但没睡好所产生的消极情绪，对考试的影响却是非常大的。

高考期间的午睡：上午的高考科目考完后，休息一会儿，吃午饭。午饭后不要马上睡，稍微活动活动，散散步，听听音乐。1：00开始午睡，睡30到40分钟即可。

60.考前、考中如何安排起床？

答：6月2日到6月6日起床时间：这段时间还是需要复习。建议早上6点左右起床，认真学习4个小时，但不要超过这个时间。

6月7日起床时间：早上不要起得过早或过晚，像平时一样在6：00~6：30起床，以平常心态对待这一天。

6月8日起床时间：早上最好在6：00到6：30起床，梳洗完毕后，在7：00开始吃饭为宜，早饭不宜吃得过晚。不要在起床后还忙于准备功课或紧紧张张地做题，然后匆匆忙忙吃早饭。这样会形成紧迫感，不利于情绪稳定。

61.如何调节高考期间和平时生物钟的不同？

答：高考迫近，赶快调整生物钟，让“猫头鹰”变成“百灵鸟”。生物医学专家研究认为，人的生物钟分“猫头鹰型”和“百灵鸟型”两种。“猫头鹰型”生物钟的人，在白天大脑处于抑制状态，反应迟钝，精力不充沛，思想不容易集中，易受外界干扰。而一到夜间，脑细胞兴奋活跃，精力充沛，思维敏锐。这类人习惯于晚睡晚起，爱开夜车。相反“百灵鸟型”生物钟的人在清晨和白天的精力、思维、效率都优于晚上，他们习惯于早睡早起。我们有些同学在考试前，加班加点，每天复习功课到深夜，有的甚至通宵达旦，而白天则昏昏欲睡，头晕脑涨。经过几个月的苦战，其生物钟形成了“猫头鹰型”。这对于高考非常不利，应尽早改变。

第一，考试的时间是在白天，由于生物钟夜鸣昼息，大脑神经处于抑制状态，网络短路，不能互相接通，思维不敏捷，不深刻，判断力差，连平时熟记的知识恐怕都难以再现，更不用说创造性思维了。而高考是选拔性考试，题目是“能力型”的，着重考查运用知识解决实际问题的能力，考查分析、综合、归纳、概括、判断、推理、联想、想像等创造性思维能力。很显然，如不改变生物钟，“猫头鹰”们是不能发挥应有水平的，说不定连自信心也会丧失，最后只能悻悻收兵，实在令人惋惜。

第二，在24小时的生物节律中,有三个最适宜人工作和学习的节律旺盛期,即9：00-11：00;15：00-17：00;20：00-22：00。这三个旺盛期中,白天的两个恰好与高考的时间相吻合。

第三，人的生物钟是可以改变的,尤其是中学生。年轻人生物钟易调节,因此,现在是“猫头鹰”的考生不必过于恐慌。为了早日圆你的大学梦,在考前至少一个月,请按下列“百灵鸟”的时间作息:早晨5：30-6：00起床,晚上10：00-10：30睡觉,中午睡觉一个小时。

对此，李建茹大夫提醒：现在各个学校的老师都会提到，考前一个月，告诉学生不要再熬夜了，一定要在12点以前睡觉。如果睡眠不是很充足，可以在10点钟左右，有睡意的时候就睡觉。当有睡意的时候，再勉强撑着，效果并不理想。调整状态中，还有一条非常重要，正式高考的时候，在上午大概9点到11点，下午是3点左右。现在起居情况应该把兴奋点调到跟高考相吻合的时候。如果睡眠时间很晚的学生，尤其注意，要把兴奋点调到高考的时间。要使考试的时间是头脑最清醒，兴奋度最高的时候。

62.复习时间怎样来安排？

答:高考前到6月5日，复习时间可按照最近阶段的复习计划来进行。对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。早上6点左右起床，可以保证4个小时的学习时间，不要超过这个时间。中间每两个小时左右，要休息15分钟到30分钟。最好听听音乐，也可以在小区的花园里散步。但千万不要做剧烈运动，因为剧烈运动后要很长时间才能恢复到学习状态。

下午学习的时间不宜过长，因为下午容易疲劳，如果时间过长，学习的质量和效果都会受到一定的影响。以2-3小时为宜。在吃晚饭前的这段时间，是最适合休息的时间，因为此时注意力不容易集中，可以散步、去超市购买简单的生活用品。但千万不能从事紧张的脑力劳动，打斗游戏或刺激的电视片都不要涉及，反而幽默片、相声小品等很适合在这个时间看看听听。晚上学习3个小时左右，其间注意力集中，保证学习质量。对于晚上学习效果特别好的学生，最晚也不要超过11点睡觉。

高考期间的复习时间可以相对减少，但不应把书扔在一边不理不睬。6月6日、6月7日晚上学习仍可以保持在3个小时左右，建议晚上9点半到10点左右结束学习。保证第二天有充足的精力迎接高考。因为上午马上要参加考试，起床后绝对不要再看书解题。考前半小时至1小时，喝一杯浓咖啡，以助提神，促使考试时大脑达到最理想的兴奋状态。

怎样调整高考生物钟（二）

　　63.考试期间是否需要午睡？没法睡怎么办？

答：对于高考期间要不要午睡的问题专家建议也不尽相同，事实上是否午睡应该因人而异。如果平时有午睡的习惯，那么考前和考试期间都应养成午睡的习惯。午睡一般小睡半个小时，不要超过半个小时，这样做既能达到使大脑休息的目的，醒来时头脑也会很快清醒。家长可以尽量为考生安排午睡的环境，保证孩子能精力充沛地迎接下午的考试。如果没有条件，尽量安排考生在相对安静的地方闭目养神。

如果学生平时中午没有睡觉习惯，那么可以不要睡午觉。因为上午的考试结束后，考生的兴奋点已启动，如果午睡，兴奋点到下午就要重新启动。这和机器的启动道理是一样的，启启停停，可能不利于下午的考试。考生可以根据自己的情况选择可行的方法。

64.考试前一天是否需要复习？

答：哈6中刘飞老师给考生列出几项注意事项：

一、合理设定生活节奏

有一名考生为了保证第二天有充沛的精力，高考前一天晚上8点就睡下了，可是翻来覆去无法入睡，这使她和母亲都很紧张。而越是紧张越睡不着，考生意识到自己失眠了，于是更加担心恐惧，直至凌晨一点才勉强入睡。考试结果自然不会理想。这件事告诉我们千万不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。众所周知，高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些(在晚9点半左右)睡觉，早6点起床就可以了。如果出现睡眠困难，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐，但尽量不要服用镇静药。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。

二、适当的复习

在这一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像在体育比赛之前要进行热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。

三、合理的饮食

1.忌暴饮暴食。毫无疑问，考生需要营养丰富的高质量食物，但量不宜过多，否则会发生困倦，难于保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。所以只要按照以往习惯，有侧重地选择一些含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。

2.注意饮食卫生。炎热的夏季，细菌多，高考生胃肠疾病发病率高，因此必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。

四、充分的物质准备

最好考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。

1.准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考生在考场中暑。

2.按要求准备好考试用具，如文具、手表等，确认它们的准确性和可用性。

3.备足在外饮食、交通的费用。

4.依天气情况准备雨具。

五、放松情绪

1.正确认识考试。高考的形式和时间长短、难易程度，从本质上与平时考试并无明显差异，只是作用和意义不同罢了。而高考绝不是我们实现人生价值的惟一途径，只要我们

尽了力，就不要总去担心、害怕。

2.进行适当的文娱活动，依据个人爱好倾向而有所不同。

3.洗澡也是缓解压力的有效方法。

4.把紧张的感受告诉亲密的人，在交谈中缓解紧张的心情。

5.在此期间来月经的女生要调节好心态，科学证明这种情况通常不会影响考试的正常进行。

此外，考生家长应尽量避免过多地讨论考试的事情，同时要使家庭气氛和谐平静，防止突发事件给考生带来不利影响，如果有重大变故，也应在高考结束后再通知考生。

65.怎样睡个好觉？

答：著名睡眠医学专家、北京协和医科大学博士生导师黄席珍在其新著《黄席珍睡眠忠告》里，为在高考冲刺之际心神不宁的考生，提出三大睡眠实用对策。

第一，睡眠要足够

对于20岁左右的青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡够。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。

挑灯夜战，晚睡早起。这种做法虽可以理解，但挤占睡眠时间太多，睡眠时间太短，大脑得不到应有的休息，就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响人的心理情绪。这样复习，效率不高，考试时的状态也不佳，常常是得不偿失。

第二，睡眠要守时

睡好的第一要诀就是守时。睡不好的人，大多与他们睡眠不守时有关。

一个人形成了自己的睡眠作息习惯后，也就定好了他人体中的生物钟，形成了他的睡眠―觉醒节律，以后就要严格遵守。每天按时上床睡觉，定时起床，不要随意变化，打乱生物钟，这样生物钟就会每天“指示”你睡眠和觉醒，使你获得好的睡眠。

有些学生形成了晚上“开夜车”、白天睡觉的习惯，这种睡眠―觉醒节律极不利于高考。因为高考安排在白天，如果考生最清醒时是晚上，最不清醒时刚好是考试时间，就会影响考试水平的正常发挥。正确的做法是，在复习阶段，应按照高考时的作息时间作息，将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。调整的方法是临考前一两周内坚持晚上10钟前睡觉，早上6点钟，不管睡得好不好准时起床，每天都如此。几天过后，就会慢慢适应早起早睡的习惯。

第三，失眠有办法

首先，对失眠要一个正确的认识。同学们偶尔失眠后，不要灰心、气馁，你要想那对你没有太大的危害，你仍要按时作息，不要提前睡觉，早晨要准时起床。

其次，坦然面对失眠。偶尔失眠后不要有“求睡”心态。正确的做法是不要以为昨晚失眠了，就得了失眠症，今晚也会睡不着；要身心放松，闭目养神，同样能够起到休息的目的，睡意反而会不期而至。

其三，不要把功课和考试“带”上床。上床之前半小时应在安静中度过，不要看书、想问题；上床后，要排除一切杂念，不要思虑复习或考试。可以想象一些让人轻松舒畅的景象。

如果失眠症状很严重，可在医生的指导下用药，一般宜使用短效的安眠药，要特别注意防止将睡意残留到第二天的白天，那会对你的复习或考试带来不利影响。（赵媛媛 于静）

掌握高考政策风向标（一）

　　66.参加高考的市级三好学生、优秀学生、优秀学生干部报考时如何办理审核手续？

答：市级三好学生、优秀学生，填写《北京市中学三好学生登记表》、《北京市优秀学生登记表》，须由中学、区县教委（教育局）、市教委德育处审核盖章;市级优秀学生干部，填写《北京市中学优秀学生干部登记表》，须由中学、区县教委（教育局）、市教委德育处、团市委审核盖章;市优秀学生，填写《北京市优秀学生登记表》，须由区县教委（教育局）、市教委德育处审核盖章。

67.参加高考的体优生报考时如何办理审核手续？

答：⑴应届高中生在高中阶段获市级以上体育竞赛单项前五名或集体项目（足、篮、排、棒球）前三名的主力队员，填写《获市级以上体育竞赛优胜者登记表》，须由中学、区县体育局、区县教委、市体育局群体处及市教委体美处分别审核盖章。⑵一级运动员、二级运动员、运动健将，填写《北京市获等级运动员证明登记表》，一级运动员、运动健将填表后须经中学、区县体育局、区县教委、市体育局竞技处（审核）、群体处、市教委体美处分别审核盖章。二级运动员由考生所在中学、区县体育局、区县教委审核手续。各级运动员将证书复印件附于表后。

68.参加高考的其他照顾对象报考时如何办理审核手续？

答：华侨、归侨子女由区县侨务部门出具证明;烈士子女由区县级以上民政部门出具证明;二等功臣以上退役军人由区县招办负责审核，并将有关证书复印件装入档案;区、县级见义勇为称号的人员由区县民政局及市民政局见义勇为处审核盖章。

69.高考分数如何通知和查分？

答：全市的高考试卷由北京教育考试院高校招生办公室统一组织实施评阅。经过评卷、登分、复核等程序后,分数大约在6月23日统计出来,与此同时考生也就会得到自己的分数通知了。160、168信息台在6月23日至27日提供分数查询服务。如果考生对自己的分数存有疑问,可在规定的时间内申请查分。各科目的试卷(Ⅱ)部分的复查由区、县高校招生办公室负责,由查分工作人员负责重新核加一遍分数,并通知考生是否有误。请考生注意,此次查分并不涉及评分标准。各科目的卷(I)部分的查分工作由北京教育考试院高校招生办公室负责,具体办法为,在领分数条时在报名单位登记。登记姓名、准考证号及科目名称等,市招办按查分名单将考生待查的答题卡复印,于6月28前返到报名单位,本人对照标准答案核算分数正确与否。具体查分手续以区县招办通知为准。请注意,如果答题卡没有用2B的铅笔填涂,在光电阅读器上将没有显示,根据规定此类答题卡将视为作废答卷,不予判阅,一切后果由考生自负。

70.听力考试如何举行？

答：外语听力考试于6月8日上午9:00-9:22进行。电台信号差的考点及日语、俄语试题由考场放录音,考生在原考场参加考试。

71.普通高等学校招生录取工作中哪些考生在同等条件下可优先录取？

答：⑴市级以上科技发明创造奖获得者;

⑵市级以上单学科竞赛优胜者;

⑶高中会考及平时成绩优秀或相关科目成绩优秀的学生;

⑷退出现役的义务兵。

72.录取中哪些考生可在原有分数的基础上增加10分向学校提供档案,由学校审查录取？

答：⑴应届高中毕业生在高中阶段受市级以上表彰的三好学生;

⑵少数民族考生;

⑶归侨青年和华(归)侨子女(系指父母双方或一方为华侨或归侨者,并须经区、县级以上侨务部门证明);

⑷港、澳、台籍青年;

⑸荣立二等功以上的退役军人;

⑹烈士子女(须经区、县级以上民政部门证明)。

73.哪些考生可在原有分数的基础上增加20分向学校提供档案,由学校审查录取？

答：⑴被评为市级优秀学生的应届毕业生;

⑵被评为市级优秀学生干部的应届毕业生；

⑶对被列入教育部下发的“获奖学生名单”具有报送生资格未被保送的应届毕业生，可在原有分数的基础上增加20分向学校提供档案，由学校审查录取。

⑷对获得区、县级见义勇为荣誉称号人员,在录取时,增加20分向学校提供档案,由学校审查录取,对于事迹特别突出的,还可在学校同批控制分数线下20分以内向学校提供档案,由学校审查录取。

⑸对定向生的专业，在同批最低控制分数线上录取不满时,可在线下20分以内向学校提供填报定向招生志愿的考生档案,由学校审查录取。

⑹应届高中毕业生在高中阶段参加市级体育竞赛获单项前五名的队员或集体前三名的主力队员以及获国家二级运动员称号的考生,可在原有分数基础上增加20分向学校提供档案,对运动成绩突出的考生,由学校提出申请,经市高招办同意,可在同批控制分数线下20分向学校提供档案,由学校审查录取。

74.哪些考生可在原有分数基础上,增加50分向学校提供档案？

答：高中段参加重大国际比赛(由世界及国际体育组织主办的各种体育单项比赛、锦标赛、综合性比赛和运动会)以及由国家举办的全国性比赛(全国运动会、全国青少年运动会、全国中学生运动会),参加世界中学生体育比赛、选拔赛和全国竞赛计划中安排的各种全国性体育比赛获前六名的应届毕业生;高中阶段获运动健将、一级运动员称号的应届毕业生。对报考招收高水平运动员学校的考生其招生政策,按照《北京市2003年普通高等学校招收高水平运动员工作的通知》规定办理。

75.关于残疾考生的录取有哪些规定？

答：根据国家教育部《2003年普通高等学校招生工作规定》的精神,对肢体残缺、生活能够自理、不影响所报专业、学习且高考成绩达到要求的残疾考生，高等学校不能仅因其残疾而不予录取。

76.录取中有哪些考生不予录取？

答：考生有下列情形之一者,经教育处罚仍不悔改的不予录取：

①有反对四项基本原则和改革开放的言行或参加邪教组织的；

②道德品质恶劣的;

③违反治安管理处罚条例，情节严重或有其他刑事犯罪行为的。

77.对录取不报到考生档案材料如何处理？

答：已被录取的新生,应按学校规定的日期报到,对无故逾期两周不报到者,取消其入学资格。对于取消入学资格的考生档案,学校于当年11月底前退回市高招办,市高招办登记后通过区县高招办退回原报名单位。

78.为什么考试中不许用铅笔、红色笔作答？不许用涂改液、涂改纸修改试卷？

答：普通高校招生考试(简称高考)是国家级选拔性考试,体现公平竞争、公正选拔人才的原则。为此，组织高考工作各个环节必须严密。考生答卷后要经过装订密封、阅卷、登分、核分等几个环节的工作。如果用铅笔作答,铅笔笔迹易被擦掉，给“作弊”带来可乘之机。红色笔书写按规定只能是由阅卷教师评卷时使用，考生不得使用。所以在考试中考生不能用铅笔(画图除外)，红色水、油的笔作答。作答后如发现不妥之处确需修改，画图可用橡皮、铅笔修改，汉字、数字要用蓝色水、油笔进行修改,但不能使用涂改液或胶条粘字修改。如果违反规定，一方面给“作弊”提供可乘之机，另一方面也等于在卷面上做了标记。按有关规定,用规定以外的笔答题的扣除一定的分数。为消除非智力因素对考生成绩的影响，希望考生严格按照有关规定正确作答。

79.录取时120%投档，院校会不会退了高分的考生？有什么限制方法？

答：北京市高校招生录取时对第一批和第二批录取学校实行“学校负责、招办监督”的录取体制，即在同批录取控制分数线上，院校调阅考生档案数量一般控制在120%以内，由学校具体确定调档比例，考生录取与否及所录专业由学校决定，并负责对未录取考生的解释及其他遗留问题的处理。超过计划的20%档案最终要退回。高等学校从培养人才的目标出发不会无缘无故地退掉高分考生而录取低分考生。一般高分考生被退档有三种情况：一是考生的分数虽然高于学校的录取分数线，但未达到所报的专业录取分数线且又不服从调剂的；二是虽然总分较高但相关科目较差；三是身体条件不符合所报专业的要求。如果考生被不合理地退档,应及时与有关高校联系。（邓兴军）

掌握高考政策风向标（二）

　　80、报考外埠院校有何优惠政策？

答:为鼓励北京市高中毕业生积极报考京外普通高等学校,北京市对报考京外普通高等学校考生实行鼓励措施。第一,1998年起凡是京外普通高等学校录取的有北京市正式常住户口的考生,将由北京市人事局免费发放“京外普通高等学校北京生源、学生就业联系卡”。学生在毕业的当年凭联系卡到北京市毕业生就业服务中心办理求职登记。届时可获得当年各用人单位的需求信息;参加为毕业生组织的“供需见面,双向选择”活动;并可享受优先推荐就业等等。联系卡由学生本人保存,作为与北京市人事局联系的凭证。登记表由学生本人填写后直接寄送到北京市海淀区德胜门西大街甲5号,北京市毕业生就业服务中心,由中心建立“京外高校北京生源毕业生信息库”。第二,从l998年起被京外院校录取,有北京市常住户口的考生,毕业生本人愿意,均可回北京就业并迁回户口。对于未落实就业单位的毕业生,可由学校直接与北京市人事局联系,由北京市人事局负责推荐就业并将其户口转至家庭所在地。第三,录取时适当降低分数线。即:京外高校线上生源不足,学校同意,可分别在同批录取控制分数线下按志愿适当降分提档。降分幅度一般掌握在10分以内。

81、军事院校招生有哪些条件？武警部队院校招生有哪些条件？

答:军事院校毕业生要担负国防建设和保卫祖国的重任。因此,它所招收的学生除坚持一般院校的条件外,还必须具备下列条件:

⑴坚定的政治思想；

⑵坚强的革命意志;

⑶严格的纪律观念;

⑷强健的身体条件;

⑸应届高中毕业生;

⑹年龄在20周岁以下;

⑺未婚。

对于前三条,招生院校是以对考生面试、交谈来直接了解;通过政审、调查来间接了解考生的情况,看是否具备和基本具备以上条件,以便在录取时进行筛选。对于第四条,主要是通过军队学员身体健康状况检查(简称军检)来实现。因此,报考军事院校且高考分数达到市招办规定的面试分数线的考生,都应参加军事院校面试,面试合格者参加军事院校体检，面试、军检时间定于6月30日上午8时至下午4时,地点另行通知。

没有参加军检或军检身体不合格的考生不能录取到军事院校。后面三条,是考生的基本情况,考生应如实填写报考高等学校考生登记表,录取时以考生登记表作为考核的主要依据。中国人民武装警察部队同属我国的武装力量。武警部队院校的毕业生同样要担负起保卫祖国和人民生命财产安全的重任。因此,武警部队院校的招生条件同军事院校相同。其面试、军检也在同时间、同地点进行。故此,不再重复。

82、公安警察院校招生有哪些条件？

答:公安警察院校的毕业生所承担的任务既不同于一般院校的毕业生,也不同于军事院校和武警部队院校的毕业生。其行业特点较强,主要是维护社会治安、打击刑事犯罪分子,保卫国家财产和人民生命、财产的安全。正因为有以上特殊性,公安警察院校招生有以下两个显著特点:一是政审较严,它不仅要求考生本人有较好的思想素质,而且要求考生的社会背景要清楚;二是要进行面试和身体体能测试,体能测试项目及合格标准如下:需要说明的是,体能测试不是体检,它和军事院校、武警部队院校招生进行的军检是两回事。每年总有一些考生把军检和公安警察院校的面试混同起来,一些报考公安警察院校的考生跑去军检点进行军检,结果是跑了冤枉路。所有报考以上院校的考生,都应该对照招生条件和标准进行自测自检,基本上符合院校招生要求的,再填报志愿,不然则是事倍功半,影响录取。

参照标准如下:男子:50米,7″1以内(含7″1);1000米,3′55″以内(含3′55″);俯卧撑10秒内完成6次以上(含6次);立定跳远2.3米以上(含2.3米)。

女子:50米8″6以内(含8″6);800米,3′50″以内(含3′50″);俯卧撑10秒内完成5次以上(含5次);立定跳远1.6米以上(含1.6米)。

83.报考体育院校的考生应具备哪些基本条件？

答:考生必须拥护四项基本原则,遵纪守法,具有高中毕业文化程度或同等学历,热爱体育事业,有一定的体育运动基础,男生身高不得低于1.70米,女生身高不得低于1.60米,身体健康,任何一眼视力不得低于4.7,未婚,年龄不超过22周岁(1981年9月1日后生)。教练员、体育教师、优秀运动员(指市级以上优秀运动员的队员)可放宽到28岁(1975年9月1日后生),婚否不限。

84.关于艺术特长生的录取有哪些规定？

答:专业考试合格的艺术特长考生,高考成绩达到本市重点院校录取分数线的由招生学校审核录取。对个别艺术水平特别突出高考分数达到普通高等学校录取控制分数线者,经市高校招生委员会批准,也可录取。

85、北京市见义勇为人员在高考录取中照顾分数吗？何谓见义勇为,如何确认？

答:对获得区、县级见义勇为荣誉称号人员,在录取时,增加20分向学校提供档案,由学校审查录取,对于事迹特别突出的,还可在学校同批控制分数线下20分以上,向学校提供档案,由学校审查录取。

《北京市见义勇为人员奖励和保护条例》(以下简称《条例》)第二条将见义勇为定义为,为保护国家、集体利益或者他人的人身、财产安全,不顾个人安危,与正在发生的违法犯罪做斗争或者抢险救灾的行为。见义勇为的法律特征主要有:1.见义勇为的主体是非负有法定职责或者义务的自然人。负有法定职责或者义务的主体,在履行法定职责或者义务时,不能成为见义勇为的主体。2.见义勇为所保护的客体,是国家、集体利益或者他人的人身、财产安全。公民为保护本人生命、财产安全而与违法犯罪做斗争的行为,不能认定为见义勇为。3.见义勇为的主观方面在于积极主动、不顾个人安危。4.见义勇为的客观方面,表现为在国家、集体利益或者他人的人身、财产遭受正在进行的侵害的时候,义无反顾地与危害行为或者自然灾害进行斗争的行为。根据《条例》的规定,见义勇为主要分为两种类型:第一类是同违法犯罪分子做斗争的行为。第二类是抢险救灾的行为。

根据《条例》的规定,保护和奖励见义勇为的工作由市和区、县人民政府负责,日常工作由民政部门办理,因此,确认见义勇为的工作应当由民政部门办理。

86、往届生录取时是否受影响？

答:除了军事院校、民航飞行学院运输飞机驾驶专业、国际关系学院不招收往届生外,其他录取院校对往届生一视同仁。

87、学校安排专业是否从高分到低分排序？

答:学校在录取时尊重考生所选报的五个专业的顺序。每个专业的录取要德、智、体全面考核,既考虑从高分到低分排序,还要考虑基础科目成绩、相关科目成绩、身体状况、政治思想表现等一系列因素进行录取。

88、每年录取时各批分数线是否固定不变？

答:北京市确定的各批次录取分数线是根据在本市的招生计划和考生的高考成绩划定的,并经过北京市高等学校招生委员会集体讨论确定。由于每年的招生计划数不同,考生人数及高考成绩不同,各批分数线也会不同。分数线一经确定,就要严格执行。（邓兴军）

高校新增专业大放送

　　89.今年高校新增专业可以分为哪几类？今年新增专业产生的原因？

答：随着国家经济、科技和社会的迅速发展，特别是经济结构的战略性调整，对高等学校的人才培养提出了新的要求。为此，教育部先后印发了《关于加强高等学校本科教学工作，提高教学质量的若干意见》和《关于做好普通高等学校本科学科专业结构调整工作的若干原则意见》，鼓励高校优先发展国家急需的信息科学、生命科学、新材料科学等高新技术类专业和新兴、交叉学科专业，加快高层次金融、贸易、会计、管理、法律等方面人才的培养，不断提高人才培养质量。

今年北京许多高校都开设了新的专业，新增专业大致可分为金融财经类、政法类、文教类、外语类、新闻类、艺术类、数学类、信息类、环境科学类、心理学类、医药类、金融管理类专业。

北京航空航天大学高等教育研究所的郑晓齐教授认为，新增专业有以下三个特点：一是与国际形势和国家发展趋势密切联系，结合当前热点开设的专业，主要包括政治学、经济学、体育经济学等。二是技术进步引致的对新型人才的培养。三是学科设置由原来的学究化、理论化转向实用。这三点也是新专业产生的原因，主要是为了满足市场经济发展对多样化人才的需要，针对目前市场缺乏而又迫切需要的人才设置相关专业进行培养。

因为加入WTO和申奥成功将直接带动我国基础设施、环境保护、外经外贸、金融保险、信息服务的大发展，所以，环境科学类、土木建筑类、管理类、外语类专业社会需求大增将指日可待。建筑类、管理类、外语类人才是近两年就业市场上的新热门。尤其是建筑类人才，市场行情相当看好。今年北京23类紧缺人才中，这几类都名列其中。有关专家认为，进入WTO后，国外企业和国际资本会涌入，国内企业和民间资本会崛起，而不管是涌入还是崛起都需要一大批高素质的人才。特别是金融业、保险业、咨询业、会计审计业、法律服务业会迅猛发展，并有可能成为带动其他产业发展的龙头，这无疑会给这些专业的毕业生带来更多的就业机会。

90.每类新增专业涉及到哪些学校？

答：2003年北京高校增设新专业中金融、财经类专业包括中国青年政治学院、国际关系学院增设的国际经济与贸易专业,北京工业大学增设的金融学专业,北京工商大学增设的保险专业,中央财经大学增设的体育经济专业,北京大学增设的环境资源与发展经济学专业。

政法类专业包括北京建筑工程学院、北京中医药大学、北京第二外国语学院、国际关系学院新增设的法学专业，中央财经大学、中国政法大学新增设的社会学专业，北京理工大学、北京农学院新增设的社会工作学专业，北京大学新增设的国际政治经济学专业。

文教类专业包括北京联合大学新增设的学前教育专业，北京师范大学新增设的运动训练专业，中国青年政治学院、中国政法大学新增设的汉语言文学专业，中国人民大学新增设的汉语言专业，北京广播学院、中央民族大学新增设的对外汉语专业，北京工业大学新增设的中国语言文化专业。

外语类专业包括北京工业大学、北京中医药大学(五年)、首都经济贸易大学新增设的英语专业，北京航空航天大学新增设的德语专业，北京广播学院新增设的法语、西班牙语、波斯语、马来语、僧加罗语、土耳其语和意大利语专业，北京科技大学新增设的日语专业，北京外国语大学新增设的乌克兰语专业。

新闻类专业包括北京第二外国语学院增设的新闻学专业，中国青年政治学院增设的广播电视新闻学专业，中国人民大学增设的编辑出版学专业，北京广播学院增设的媒体创意学专业。艺术类专业包括北京语言大学新增设的绘画专业，北京服装学院新增设的美术学和摄影专业，北京农学院、北京师范大学新增设的艺术设计专业，中央民族大学新增设的舞蹈编导专业、表演专业，北京舞蹈学院新增设的戏剧影视美术设计专业，中央戏剧学院新增设的播音与主持艺术专业，北京广播学院新增设的数字媒体艺术专业。

数学类专业包括北京林业大学、北京广播学院、中央财经大学新增设的数学与应用数学专业，北方工业大学新增设的微电子学专业，北京理工大学、中央民族大学新增设的统计学专业。

电子信息类、工程类专业包括中央民族大学新增设的光信息科学与技术专业，北京工业大学新增设的

信息安全专业，北京师范大学新增设的信息科学技术专业，北京联合大学新增设的工业设计专业，北京石油化工学院新增设的机械电子工程专业，中央民族大学新增设的自动化专业，北京科技大学新增设的通信工程专业，首都师范大学新增设的信息工程专业，石油大学、首都师范大学、北京工商大学新增设的软件工程专业，石油大学(五年)、中央美术学院(五年)新增设的建筑学专业。环保类、材料类专业包括北京科技大学新增设的生态学专业，北京理工大学、北京科技大学新增设的材料化学专业，北京师范大学新增设的资源环境科学专业，北京理工大学新增设的材料成型及控制工程，中国农业大学新增设的食品质量与安全专业。心理学类专业包括北京体育大学新增设的应用心理学专业。医药类专业包括中国医科大学(五年)新增设的生物医学工程专业，首都医科大学新增设的假肢矫形工程专业，中央民族大学新增设的制药工程专业，中国医科大学(五年)增设的医学检验专业，北京大学增设的医学实验学、口腔修复工艺学和应用药学专业，首都医科大学新增设的药学专业。金融管理类专业包括北京信息工程学院新增设的管理科学专业，北京语言大学、国际关系学院新增设的信息管理与信息系统，北京工商大学新增设的工业工程，中国农业大学、北京农学院新增设的市场营销专业，北京师范大学新增设的会计学专业，北京信息工程学院新增设的人力资源管理专业。

91.考生要不要选这些新增专业？

答：教育专家认为，新专业的设立是针对目前缺乏而又迫切需要的人才，所以其就业和发展前景比较看好，但也不可一概而论，不要认为新增专业以后就是热门吃香专业，新专业为考生增加了新的选择，但考生不要被“新”所左右，不要只为追求“新”而选专业，还是要根据自己的爱好和特点，选择最合适的专业。

郑教授为学生提供了两种选择方式。第一类人：只想考取本科得到学历后就工作。这类人应该更加重视专业，综合考虑专业的实用性以及发展前景，可以考虑一些专业特色突出的学校，而不用对学校的品牌过于挑剔。选择一个非一流院校的招牌专业而不是综合大学的一般专业也许在就业上更有优势。第二类人，最终目的是考研或者出国深造。这类人的选择重点应该是学校的牌子而不是专业，综合类大学悠久的历史、雄厚的师资力量以及优越的校园环境都是一般大学无法比拟的。

92.考生在报考这些新增专业时要注意哪些问题？

答：教育专家介绍，不少考生因为对高校的新专业缺乏了解，造成填报志愿失当。据了解，尽管在招生前高校也向社会公布招生简章，但由于信息量较小，特别是专业内容介绍不够全面，既影响考生选报专业，又不利于高校选才，使得考生只奔“天南海北”，只认金融、计算机等热门专业的现象不断升温。因此，考生应对每个专业的培养目标、培养要求、师资情况、主要课程、主要专业实践，甚至收费标准、奖学金和助学金标准、住宿条件以及继续深造方向都有所知晓，而专业的就业率、就业行业和部门等方面也应略知一二，做到选择适合自己发展的学科专业时心中有底。

专家提醒考生由于所属院系不同、培养目的不同，各院系有相对独立的目标人才定位以及相应的一套培养方案，在教学方法、手段及相关环节上都会有很大区别。因此学生、家长选择时，对于不同学校不同院系开设的相同专业要特别谨慎。

93.全国其他地区高校还新增了哪些专业？

答：宗教学：辽宁大学；监狱学：中央司法警官学院；家政学：吉林农业大学；分子科学与工程：南开大学、天津大学；地球信息科学与技术：同济大学、中国海洋大学、中国地质大学；人文教育：云南师范大学；运动人体科学：山东体育学院、河南师范大学；民族传统体育：天津师范大学、山西师范大学、哈尔滨师范大学、杭州师范学院、阜阳师范学院；录音艺术：新疆艺术学院；动画：天津大学、天津职业技术师范学院、河北大学、河北科技大学、内蒙古大学、鞍山科技大学、长春工业大学、南京艺术学院(五年)、安徽工程科技学院、桂林工学院、重庆邮电学院、西安工程科技学院、新疆艺术学院；历史建筑保护工程：同济大学；景观建筑设计：西南交通大学；水务工程：河海大学、武汉大学；道路桥梁与渡河工程：武汉理工大学；水利水电工程：河北农业大学、山东科技大学；水文与水资源工程：天津农学院、石家庄经济学院、山东科技大学、长沙电力学院、西南农业大学、西安理工大学；飞行技术：中国民用航空学院；农业机械化及其自动化：湖北农学院；农业水利工程：四川农业大学；消防工程：华北水利水电学院、西南林学院；农学：河北建筑科技学院、张家口医学院；园艺：河北建筑科技学院、德州学院、中南林学院、韶关学院、海南大学、河西学院；植物保护：聊城大学、河南科技大学；植物科学与技术：莱阳农学院；种子科学与工程：山东农业大学、莱阳农学院、西北农林科技大学；设施农业科学与工程：河海大学、潍坊学院、西北农林科技大学；草业科学：山东农业大学、河南农业大学、西南农业大学等。

新增专业资料来自《中国教育报》（李涛）

各科冲刺锦囊（一）

　　94.在考前几天内如何进行有效的复习？

答：高考只剩下最后几天时间,这段时间考生如何把握非常关键。华东师大的教育学、心理学方面的专家指出,考前几天考生的主要任务就是保持最佳应试状态。

最后几天,考生既不能太紧张又不能太松懈。此时就不应再做模拟题,应回过头来把课本再看一遍,熟悉基本概念、基本原理。千万不要做新颖题和难题,因为这样会动摇考生的自信心。专家特别提醒成绩比较好的同学,尤其要把复习重心放在基础知识上。最后几天,文科主要侧重回顾政治、历史,理科则重点记忆各种公式,熟练掌握所有公式。每年高考都有考生临场因想不起公式而丢分。北京新干线学校的冯顺东主任提醒考生:考前的七个白天要把学过的内容,特别是重点内容,快速进行浏览,以增强印象。五门课,三天看、想一遍,以弱科为主或以能够得分的学科为主。半天两门,以某一科为主。早晨,看读语文、外语、政治、历史、地理中要背诵的内容;晚上,先总结当天浏览的几科,查漏补缺,再预习第二天要浏览的几科。请记住,决不可被谣传来的所谓押宝题干扰自己的计划和心境。考试期间的两个晚上,可将第二天要考的学科迅速复习一遍,只求看得快而扎实,不要考虑效果,也不要停下来思考。然后便丢开一切,安心上床休息。切记―――不要跳舞、玩儿牌,也不要侃大山,更不要开夜车。

95.生物如何进行最后阶段的复习？

王惠弟(北京市特级教师,海淀区和北京市高考兼职教研员):在高考复习的最后阶段,一定要以课本为依据,以考试说明为纲。在《考试说明》规定的考试范围内,进一步深入复习生物学基础知识。现阶段进行生物学知识的复习,不要增加《考试说明》未涉及的知识点,也不要超出课本加大知识难度。生物学是立足于实验基础上的一门自然科学。考实验,体现了生物学科的特点。实验能力也是考生进一步学习科学知识和从事科学研究的基础。今年的《考试说明》首次将学生实验列入考试范围,应该引起考生的高度重视。《考试说明》还强调要考查考生获取知识的能力。随着社会的发展,人们将建立终身教育的观念。自学是获取知识的重要途径。《考试说明》要求考生了解自然科学发展的最新成就及其对社会发展的影响,这就要求考生能用生物学知识解释人体健康,人类生活和社会发展中遇到的某些实际问题。对于新情景下的新问题,对于热点问题,具有一定自学能力的考生可以从容地通过读懂题干而获取相关信息,可以应用已学的生物学知识进行解释。为提高理综试卷的整体成绩,做生物题要快。要练习阅读快,答题准确简练、写字快,绘图目,如,有机化学、无机化合物推断,化学试验、化学计算等。并且横向比较出大知识点的重点和考试的热点内容,检查自己是否真正理解和掌握了,特别是掌握其中的规律性东西。对一些较复杂题目的答案,可以提出问题:这个答案对吗？为什么呢？自己原来的做法和答案为什么不对？是概念不清还是计算出错？如果重新做,能不能正确地做出来？对一些化学式、化学方程式、离子方程式和有机物结构简式等,可以不看原有答案,先一一写出,并且仔细核对,直至无误。对原来

能正确解出的题目,可以检查一下现在还能不能很快解出来,以检查是否真正掌握。对化学计算题的解题过程,可以检查一下是否有根据,是否表达得简洁,单位是否规范完整。

98.、数学如何进行最后阶段的复习？

赵志安(原北大附中高级教师,海淀区优秀教师)：这几天,特别是考前三天不要再做数学题了,更不要钻什么难题了。首先要把考试说明重新审视一遍,明确高考要考什么,针对各节的知识点,梳理一下自己掌握的知识体系,明确哪些章节是重点,此时要注意三个回归:回归到考试说明;回归到课本;回归到基础知识。若发现某一章节还有模糊认识,赶紧翻开课本温习、巩固,达到查漏补缺的目的。其次,回忆一下高中阶段学习了哪些数学思想和方法。因为数学科的命题是在考查基础知识的基础上,注意对数学思想和方法的考查。总之,考前对数学基础知识,基本的数学思想方法应做到心中有数。

数学试题中容易题、中档题、难题的比例分配是3:5:2。对于大多数考生来说应在前面80%上做好文章。需要注意高考是选拔性考试,数学题的各类题型都会体现出它的选拔功能,例如选择题共10道,其中有一两道较难的题目是正常的,不要因此而自乱阵脚。解答题,许多题是设置两三问,这两三问往往是有梯度的,它对于我们同样珍贵。总之答题中应力争做到容易题确保得分;中档题少失分;难题力争拿点步骤分。这样才可能取得较理想的成绩。

两小时的时间是珍贵的,不允许我们在一道题上反复思索,消耗过多的时间。解答选择题时方法灵活多样,直接法、数形结合法、多面排除法、特估法在不同的题目中进行正确的选用可节省时间以确保后面题目有较充裕的时间。

做解答题时,要注意推理的严谨和书写的简明扼要,这样会给评卷老师留下你思维敏捷的好印象。高考中“少丢分”和“多得分”结果一致,这里我们强调审题,许多同学往往忽视小括号中题目的要求,丢掉一些不该丢掉的分。而对于大多数考生来说,放弃难题中最难的几个步骤,而认真检查前面的解答或解答前面一些一时没有反应过来的题目，这样得分反而会高一些。

    99.数学如何进行最后阶段的复习?

    赵志安(原北大附中高级教师，海淀区优秀教师)：这几天，特别是考前三天不要再做数学题了，更不要钻什么难题了。首先要把考试说明重新审视一遍，明确高考要考什么，针对各节的知识点，梳理一下自己掌握的知识体系，明确哪些章节是重点，此时要注意三个回归：回归到考试说明；回归到课本；回归到基础知识。若发现某一章节还有模糊认识，赶紧翻开课本温习、巩固，达到查漏补缺的目的。其次，回忆一下高中阶段学习了哪些数学思想和方法。因为数学科的命题是在考查基础知识的基础上，注意对数学思想和方法的考查。总之，考前对数学基础知识，基本的数学思想方法应做到心中有数。
    数学试题中容易题、中档题、难题的比例分配是3：5：2。对于大多数考生来说应在前面80％上做好文章。需要注意高考是选拔性考试，数学题的各类题型都会体现出它的选拔功能。例如选择题共10道，其中有一两道较难的题目是正常的，不要因此而自乱阵脚。解答题，许多题是设置两三问，这两三问往往是有梯度的，它对于我们同样珍贵。总之答题中应力争做到容易题确保得分；中档题少失分；难题力争拿点步骤分。这样才可能取得较理想的成绩。
    两小时的时间是珍贵的，不允许我们在一道题上反复思索，消耗过多的时间。解答选择题时方法灵活多样，直接法、数形结合法、多面排除法、特估法在不同的题目中进行正确的选用可节省时间以确保后面题目有较充裕的时间。
    做解答题时，要注意推理的严谨和书写的简明扼要，这样会给评卷老师留下你思维敏捷的好印象。高考中“少丢分”和“多得分”结果一致，这里我们强调审题，许多同学往往忽视小括号中题目的要求，丢掉一些不该丢掉的分。而对于大多数考生来说，放弃难题中最难的几个步骤，百认真检查前面的解答或解答前面一些一时没有反应过来的题目，这样得分反而会高一些。

    99.历史如何进行最后阶段的复习？
    北京新干线学校历史教研组：认真看书，深化现有的知识结构，并对第一轮复习情况进行查漏补缺。在当前，3+×的综合科目的考试内容仍是《中国古代史》、《中国近代史》上、下册和《世界近代史》上、下册五本书为依据。在第二轮复习中，虽然时间很紧，内容又多，但也要提高自觉读书的意识。要依据考试说明，对照考纲，认真看教材，熟悉掌握教材。搭好知识结构的框架，这样对进行深层次分析和理解认识问题是会有帮助的。
    当我们复习完《世界史》下册书时，其他各科第一轮复习也结束了。各科所有的内容此刻都装进大脑，会有一种“大脑膨胀”的感觉。甚至出现复习完后边忘了前边，做起综合试题很不得手，很不适应，产生了压力和不安。其实，从思维和记忆角度去分析，也应属正常现象。关键要调整好自己的心态，自始至终与老师同步，在老师的带领下，进行“梳理”。“梳理”的方法很多。其中，掌握好历史阶段特征就是很好的梳理方法。同时，也是提高自己对教材的领悟和把握程度及掌握其真正知识体系的过程。要对考纲中以往历后的高考题进行分析和研究。注意考纲中“删”与“不删”内容的关系，不能把知识机械地割裂开来。同时，我们也要把老师教给我们的解题思路、解题方法变成应变试题的能力。
    (鸣谢北京新干线学校，为了更好的服务于考生，北京新干线学校于6月1日――6月5日开通各科免费答疑热线：68411166,68411199，由海淀区重点中学特高级教师解答各类高考问题。网址：http：//www.new300.com)

    100．地理考前如何复习?
    张素零(高级教师，101中学高三地理组主讲)：临近高考，地理复习更应该讲究方法，突出主干，面向基础，夯实最主要、最关键、参加高考必须具备的地理基本概念、基本原理、基本知识。注重对学科知识的整体把握和相互间的联系。这是提高综合分析能力和应试能力，取得地理好成绩的决定因素。
    一、讲究方法，形成地理思维方式，学会运用原理、方法和技能来解决新问题。
如复习世界各分区地理时可采用以下方法：首先设计自学模板，如位置、自然、地理特征(地形、气候、水文、土壤)、经济地理特征(工业、农业分布成因，重要械市、港口、交通)，有较全面的复习；其次，思考三点：一是本区在全球的绝对位置(经纬度)与相邻区域的位置关系。    

    二是本区域地形、气候的特点及分布，并以此为成因，推断水文、土壤、自然带、工业特点。