酒精
酒精是漂亮眼睛的头号大敌。因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：饮酒要适当，一旦超量可多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。
烟草
科学研究明确指出，烟草可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。
干燥
干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。最好的办法就是不断地给眼睛补充润湿液。
过度日晒
过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。
空气污染
在户外的时候，即使不化妆也应搽一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等的作用。房间里则应该建设一个洁净的“世外桃源：”使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。
过期化妆品
当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器去的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应该更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。
错误节食
错误的节食也是对美眼造成威胁。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加疏菜和水果的摄入。吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐。
当睡眠不足
睡眠不足时，一定要抓住每个机会，有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。
（摘自2000．8．13《北京青年报》张泽清文）
|
到BBS交流
写信谈感想