要想做好工作，必须有健康的身体和良好的生活方式。怎样才能知道自己的生活方式是否符合健康呢？您不妨用下面的各组问题对自己进行一次测试。每组有三种情况，您可以考虑一下自己属于哪种情况，从中选择一个，然后进行总算，就可以看出自己的生活方式是否符合健康、文明，有助于提高您的工作效率。当然，这里介绍的测试方法和结果，并不是绝对的，但可供您了解自己的健康状况。
一、如果您早上必须早点起床，您就：
1．调好闹钟；2．要求别人叫醒；3．听其自然；
二、早上醒来后，您是：
1．立即从床上跳下来开始工作；2．不慌不忙地起床，做一点轻量体操，然后开始工作；3．发现时间还早，还可以再赖几分钟，就继续躺在被窝里磨时间；
三、在通常情况下，您的早餐是：
1．稀饭干粮；2．牛奶面包；3．不吃不喝饿一顿；
四、每天上班，您的习惯是：
1．准时赶到工作地点；2．可稍早稍晚，前后相差在半小时左右；3．灵活掌握；
五、午饭时间您总是：
1．急匆匆，在食堂对付几口就算完；2．慢吞吞，有时还少量喝点酒；3．从从容容坐下来吃饭，饭后还小憩片刻；
六、不管工作多忙，事情多烦，责任多重，您和您的同事们也总是尽可能地有说有笑，这种情况：
1．每天都有；2．有时存在；3．很少出现；
七、如果在工作中发生争论或矛盾时，您对付的办法是：
1．争论不休；2．反映冷漠；3．明确表态；
八、每天下班后，您回家的时间是：
1．不超过20分钟；2．在一小时以内；3．在外面泡一小时以上；
九、业余时间您是：
1．会见朋友和参加社会交际活动；2．参加各项体育运动或看看电影；3．从事家务劳动；
十、对待探亲访友和接待来客，您的态度是：
1．可以增长见识、排除杂念、积极休息；2浪费时间又赔钱；3．讨厌；
十一、晚上睡觉时间您总是：
1．在同一时间；2．凭自己高兴；3．一切事情做好以后；
十二、如果有假期，您是这样使用的：
1．集中一次过完；2．一半安排在夏季，一半在冬季；3．待有家事时，就使用几天；
十三、运动在您的生活中所占的地位：
1．只是喜爱看别人运动；2．常在空气新鲜的地方做做操，打打拳；3．不喜欢运动，自己也从不运动；
十四、最近两个星期内（即使只有一次），您曾经：
1．到外面游玩过；2．参加过体力劳动或运动；3．散步4公里以上；
十五、暑假您是这样度过的：
1．消极休息；2．作点体力劳动；3．散散步，也参加体育活动；
十六、您的自尊心的表现方式是：
1．不惜任何代价要达到目的；2．深信努力将会结出果实；3．用各种方式向别人暗示，要他们对您作出正确评价。
（答案请在下期找）
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