■张为华（美国）
家父张月亭是一位1937年就参加革命的老干部，他今年刚庆祝了80华诞。父亲身体健康、头脑清醒，那些常见的老年疾病如高血压、冠心病等，在他身上根本无法兴风作浪。父亲的养生之道是什么呢？
常言道，“生命在于运动”，家父可谓这一说法的忠实代言人。其实1982年父亲离休时，身体并不很好。他当时患有冠心病，每天心绞痛犯病二至四次，有时还休克摔倒在地，急救药从不离身，他的血压也偏高。
1992年父亲开始了冬泳，但他此举最初的目的并不是为了健身，而是出于某种好奇心，或是不服输的心理。他听说有些离休老干部年龄比他大仍在冬泳，他为什么不行？这样冬夏无阻的游了两三年后，父亲尝到了甜头，他的身体状况有了改观，轻易不感冒了，吃饭睡觉也香多了，高血压、心绞痛得到了明显控制。打那以后，每天游泳特别是冬泳成为父亲生活中的第一项任务。我们家距父亲去游泳的南湖公园往返有16华里，父亲坚持每天步行去游泳，一个来回要步行100分钟，可他并无吃力的感觉。到现在为止，父亲坚持游泳及冬泳已有9年，他的身体越来越好。每年的元旦，父亲所在的长春市冬泳协会都要举行冬泳庆新活动，父亲必参加无疑，并多次成为报社、电视记者的采访对象，现身说法冬泳的好处。
父亲深信人生百岁不是梦，他希望在有生之年看到祖国统一，并在去年9月5日生日之际赋诗一首，抒发他的情怀：
今朝度华诞，转眼又中秋；
台湾未回归，能不忆陆游？
所幸爱冬泳，体壮赛如牛；
待到统一日，酩酊醉方休！
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