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2004年09月25日 |
| 大卫信箱
1.王女士:有人说,有些水果皮的营养成分比水果本身还要丰富,所以我们吃水果是不是可以不要削皮?大卫:水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素C的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动,帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益的。
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