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挥毫泼墨益健康(名人养生)
———相声大师马季的书法情结

  2005年05月19日 【字号 】【留言】【论坛】【打印】【关闭

  马季:
  著名相声演员。1934年生于天津,历任中央广播说唱团演员、全国青联常委、中国曲艺家协会第二届常务理事,第五、六届全国政协委员。曾编、演大量相声作品,代表曲目有《找舅舅》、《舞台风雷》等。著有《相声艺术漫谈》、《马季相声选》等多部著作。

  如果有人问笑星马季先生的养生之道,他会毫不犹豫地说:“书法锻炼,受益终身。”
  一个周末的下午,我如约来到马季的家中,室内布置得古朴典雅,桌上文房四宝一应俱全,铺就的宣纸上墨迹未干,满屋中飘散着淡淡墨香,一派书家之气。
  马季笑着说:“我每天吃完早餐就开始练字,几乎全部的精力都放在舞文弄墨上。”
  “动口”的人走上“动手”的路,这里面有一个小插曲。1963年马季带队去杏花村酒厂慰问演出,这个厂有一个不成文的惯例,他们组织前来的名人和领导参观碑林,并请来者留下“墨宝”。当让马季留字时,他犯难了,隐约感到手在轻轻颤抖,心中暗暗感叹:“作为中华儿女,炎黄子孙,拿起祖宗的笔,写不出像样的字,提笔羞愧啊!”从那时起,他就下决心练起毛笔字来。为集中精力苦攻书法,他毅然写下“两耳不闻人际事,一心只品墨中香”的警句,以自勉。
  人生苦短,30年的光阴从他身边悄然溜过,当年两尺见方的小木桌、八分钱一张的毛边纸已变成今天的古典虬根木桌和高档宣纸,他也从一名中年汉子到七旬鹤翁。
  如今,年逾七旬的马季先生潜心研究书法,每天十多个小时或研读碑帖、或泼墨挥毫。他深有体会地说,书法健身,主要有三个方面:
  其一,强身健脑。写字时,要凝神静气,随着字的笔划呼与吸,这与太极拳有异曲同工之妙;运笔中,缓疾结合,张驰有度,可以活动筋骨,使周身血脉贯通;在结章、构思过程中,大脑处于兴奋、活跃的思维状态,无疑是延缓衰老的一剂灵丹妙药。
  其二,心理调节。中国书画尤其强调意境,在创作和欣赏这种意境时,往往赏心悦目,杂念顿消,达到自然入境,使各种不良情绪和失调的心理功能得到恢复和平衡,这种潜移默化的心理调节,对人体大有益处。
  第三,以字结友。通过“笔会”等书法界的一些活动,结交了许多新朋友,大家在一起切磋技艺、畅谈友情,不仅拓宽思路,开阔眼界,还能从中感受到那种亲和友善的人间真情,那种团结互助的道德,让人始终保持乐观,开朗的精神状态。
  马季先生边说边走近书案,奋笔挥毫。瞬间,“毕生都付相声艺,闲来独喜学涂鸦”14个字跃然纸上,那字圆润秀美,清雅遒健,令人赏心悦目,心旷神怡!
  马季感言:“书法是极好的锻炼项目,尤其适合中老年人,工作闲暇之时,抽点时间理纸磨墨,潜心书法,会步入一种妙趣横生,其乐无穷的精神境界,久而久之,对身心健康大有裨益。”
  宋淮生 文


    《健康时报》 (2005年05月19日 第十一版)

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