以下列出18项疲劳的表现，如果您有其中的2—4项，属于轻微疲劳，适当的休息即可解除；如果有5项以上，则是重度疲劳，需要提高警惕了。
1.早晨不能按时醒来，醒后又懒得起床；2.走路抬不起腿，上楼时容易磕绊；3.不愿见生人，不想参加社交活动；4.懒得讲话，声音有气无力；5.坐下后不愿起来，常呆想发愣；6.说话、写文章经常出现错误；7.记忆力下降，想不起常用的电话号码或忘掉几小时前的事情；8.提不起精神，过量用茶或者咖啡提神；9.口苦、无味，食欲减退，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性的调料；10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减；11.耳鸣、头昏、目眩、烦躁、易怒；12.眼睛干涩，哈欠不断或经常打盹；13.下肢沉重，总想把脚架在桌子上；14.入睡困难，多梦易醒；15.全身不固定的隐痛；16.容易腹泻或便秘；17.尿路不畅或尿频；18.经常出现皮炎。疲劳是过劳死的直接诱因，工作繁忙的人，最好每年做一次体检，以便及早发现高血压、高血脂、隐性冠心病等，争取尽早治疗。在确保没有疾病的前提下，注意劳逸结合，保持心情舒畅。▲（李红珠）
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