非典的夏天怎么过？专家告诫五大问题需注意
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周家望
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从昨天开始，北京的日气温最高值首次攀升到30摄氏度，初夏景象已然现身北京街头。天气变热，无疑给预防“非典”增加了新的难度，许多读者打来热线询问：有“非典”的夏天怎么过？
市政协委员、北京市卫生局基层卫生处处长吕：现在让空气流通，我家能开空调吗？还是尽量要开窗换气，保持空气流通，不要使用封闭的中央空调。同时，我建议大家可以 使用单体空调调到适当温度运行，但开空调时房间不是完全封闭的，要保持一定的空气流动，因为单体空调是向外排风的，可能会多用一点电，但可以保持室内空气的新鲜和舒适的温度。
吃冷饮会“遇到”非典吗？
大家经过一段时间对“非典”的焦虑和关注，精神上高度紧张，天气一热，很容易在意识上产生一种疲乏感。必须提醒大家的是，夏季是肠道传染病的高发季节，切不可在这个时候忽略了往年的突出问题。在暴露的环境中吃冷饮是很危险的，这几天我就见到好几次这样的现象：戴着严严实实的大口罩上街了，全副武装的样子，口罩捂热了，就到冷饮摊上买来冰棍、冰激凌，然后摘下口罩在马路上边走边吃冰棍，这时你是否想到，或许非典病毒已经顺着美味的冷饮进入你的体内了。
热天的口罩怎么戴？
别怕厚，别嫌麻烦。出门办事或到公共场所，最好多准备几个口罩，便于更换和洗涤，别等口罩湿透了，否则就失去防护作用了。其实对于防护，我们应该有一个正确的认识：我们防护的是什么？防护是不是只是做个样子？有一些人走着走着把口罩拽到下巴上，为了说话方便喘气匀实，可既然这样，你戴口罩的意义又何在呢？夏天生吃蔬菜瓜果也是同样的道理。
夏季吃什么利于健康？
尽量不吃油腻、辛辣的食品，可以吃一些保肝的食品，比如每天吃一个苹果，吃一些野生的香菇、润肺的百合，喝点莲子银耳汤、果汁，多喝一些利于代谢的冬瓜汤，最好的清凉饮料是熬绿豆汤，既可以防暑降温，也可以舒肝理肺。
穿背心上街安全吗？
衣服尽量还是穿长袖的为宜，不把皮肤裸露在外，减少病毒的侵扰。在衣服的材质上，可以选一些吸水性强，稍微厚实点的料子。
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来源：《北京晚报》 2003年5月04日
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（责任编辑：陈云）
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