人民网 >> 生活 >> 生活专题 >> 生活一点通 >> 健康人生 2001年5月24日09:24


乘机前饮食三忌

张辉

    

  忌食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物在胃内难以排空,飞行在空中会使胃肠膨胀。

    忌食多纤维和易产生气体的食物。人体在5000米高空以上,体内的气体比地面时可增加两倍,如果进食此类食物,飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

    忌吃得过饱。吃得过饱,一方面加重心脏和血液循环的负担;另一方面引起恶心、呕吐、晕机等。

    

    《北京晚报》




 
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