人民网 >> 生活 >> 潮流时尚 >> 美丽妆容 2001年7月09日17:21


组图:“世界上最美丽女子”的曼妙身材

健健

    

    克劳蒂娅·希弗,世界超模,最誉为“世界上最美丽的女子”。她将告诉你她的好身材从何而来——

    “早餐前慢跑所消耗的热量有2/3来自脂肪。用餐前后散步5~20分钟,消耗热量的速度会加倍;

    面对镜中的自己时,必须给自己赞赏和鼓励,慢慢就会形成健康的生活模式和均衡的饮食习惯;

    跳健身操可运动全身肌肉,腰腹间更强劲有力,还可令举止优雅,行动富于韵律感。”


《北京青年报》 2001年7月09日


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