今天是“世界睡眠日”—共同关注睡眠
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据新华社电（记者 崔军强）今天是国际精神卫生和神经科学基金会所定的“世界睡眠日”。今年的主题是“开启心灵之窗，共同关注睡眠”。
中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍在接受记者采访时使用了一个新名词——睡眠疾病。这个公众还很陌生的病种包括失眠、磨牙、嗜睡甚至打鼾等人们早已见惯不怪的症状，可直接诱发心脏、血管、神经、肾脏、性功能等方面的疾病。一份资料显示，目前我国有２０％至３０％的国民患有不同程度的睡眠疾病，老年群体睡眠疾病的发病率更是高达４０％。此外，我国还有２０００万人患有睡眠呼吸暂停症。
人类对睡眠的依赖性很强，一个人只喝水不进食可以活７天，而不睡眠只能活４天。三分之一的高血压病和五分之一的心脏病是由不良睡眠引发的。黄席珍认为，单从临床医学角度看，如果一个人产生睡意后３０分钟内不能入睡，而且睡眠过程中觉醒时间超过３０分钟，即可诊断为失眠。
首都医科大学附属宣武医院神经内科的姜凤英教授说，最近几年来，患睡眠障碍的病人在门诊中呈快速增长趋势，其中不少是中青年人，其中生活节奏太快、生活压力大以及夜生活、饮酒等不良生活习惯是造成失眠的主要原因。
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来源：新华社 2002年3月21日
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（责任编辑：刘宜烨）
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