美容圣品——水

女人，就像水般清柔而令人感到随意舒服。而水与女人的组合，也不仅限于形容词的相得益彰，因为清澈的水，更能衬托与洗涤出女人最纯真无暇的美丽。 　　养颜美容缺水不可　一般人可能会花很多钱上美容院做脸、买时尚的衣服、吃些抗衰老的食物等，来打扮自己的外表，留住美丽的容颜，却常忽略了一种随手可得、缺之不可的美容圣品——水。 　　为什么说水是美容圣品呢？因为，不管是男人、女人、小孩、老人——体内都存在着大量的水分，也就是说“都是水做的”。如果体内缺乏了水分，就有如干枯的花朵、失去水分的苹果，怎么能“娇艳欲滴”、闪闪动人呢？ 　　肌肤是泄露年龄的凶手！　你一定也知道，年龄的秘密总会被肌肤泄露出去，所以，只要让肌肤觉得有光泽、有弹性，自然就能有年轻貌美的外表。体内水分若流失过多或不足，会造成皮肤干燥、暗沉，容易产生皱纹，对美丽造成强大的杀伤力。所以爱美的你，多喝水准没错！喝水排毒，肌肤水灵灵。 　　水到底还有什么魅力，可以让人常保美丽呢？除了少数特殊疾病，对大部分的人来说，多喝水对身体有益而无害，能帮助身体促进新陈代谢，排出身体内不必要的物质及有害的毒素，扮演着人体清道夫的角色。因此，如果身体能随时补充大量的水分，就能使新陈代谢正常，身体内的血液、器官功能，乃至皮肤组织自然地呈现健康而容光焕发的景象，青春痘、粉刺也就冒不出来了。 　　喝水另外一个功能就是防止便秘，特别是在早上喝一大杯水，可有效促进肠子的蠕动。否则便秘这种“不顺”，很容易使体内聚集毒素，一不注意脸上可会出现一粒粒的“豆花”。 　　多喝水常保健康　看了上述的各项理由，你总该相信多喝水可以让人“水灵灵”了吧！总之，想远离疾病，拥有婴儿般嫩粉嫩粉的肌肤及红扑扑的苹果脸，一定要多喝水。

《北京日报》 2000年11月28日

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