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马老“自报家门”
马三立这样介绍自己：“说相声62年了，现在我78岁。相声
是曲艺的一种，听众喜欢，是喜闻乐见的节目。我有许多老观众
，每场必来，也有不少年轻朋友，常给我打电话，谈天，我们交
朋友。这要勉励我们应当努力学习，不断提高艺术水平，满足听
众观众的要求。”
“相声逗乐，不乐算什么呢？当初学徒学3年。我16岁从天津
汇文中学毕业后，就没考大学，穷。学徒学相声。拜周德山（周
蛤蟆）老师学3年，常挨打。忘词，挨打；吃栗子（结巴了），挨
打；自己乐，挨打；明明是个包袱（笑料），没响（咱可乐，可
观众没乐），挨打；学了再忘，挨打！
“学得好，师傅给点钱，给几个铜子儿。学、练、看（观摩
）、演（实践）、化（删改舍取，化成自己的特点）是基本要点
。
“我爷爷、父亲都是说相声的，母亲唱大鼓。我3岁丧母，8
岁看相声乐了大半天。我现在有8个儿女，最大的55岁，最小的3
7岁。老四也说相声，叫马志明，在星海杯获了奖，他说《派出所
见闻》，他是个民警。”
秘诀：“动、静、学、乐”
当人们见到马老一连站20多分钟在舞台上，还说个不停，往
往开始捏一把汗，到头来又暗暗佩服。
是的，看起来马三立是个普通的瘦老头子，但他的一对耳朵
特别大，“耳大福大”。难怪马老尽管瘦，但从来没有病，他身
体为何这般硬朗。马老又不动声色地说开了：
“保持身心健康，讲究养身之道，我没研究，我不是卫生家
。我再有一年半80岁了。没病。我从小就这么瘦。尤其到岁数大
，更注意生活规律。40岁前我没抽过烟。大烟、白面、妓院什么
样，我不知道。40多岁别人让烟才接过，点着比划，老这样就买
了给人家。也喝酒，打小时就喝，有几十年了，也从没醉过，醉
鬼什么心情，不知道。
“我每天早上浑身上下‘轴承’（关节）都要活动一下。每
早还搓头发，我72岁后才有白头发。老伴没有后，白头发多了，
不是想老伴想的，是该着的。也不脱头、谢顶。我每次理发都要
去薄，半个月一次，长得快。漱口前叩牙32下、没假牙；搓耳朵
，“下关、风池”，浑身上下打一顿，自己打，脚心、脚背、抬
腿、踢屁股，转身向两边看两边的脚后跟。
“饮食不过量，七八成饱，多好多爱吃多眼馋，多少年没吃
也不多吃。一天四回饭，三回菜，早晨起来锻炼后休息一会儿，
7点吃早餐，中午12点、下午6点吃中、晚餐。晚10点演出睡得晚
，到家11点，吃得就晚一点。
“还要心理健康。怎么愉快？新旧对比，没有不上算的，不
要为私，私字作怪就会嫉妒。别胡思乱想，多想好事，看看书，
精神健康人还须有玩的、有盼头。买一张彩券，明知中不了奖也
行，给人一种精神鼓励。我不串门，怕人讨厌，欢迎人家来。
“我还总结出老年健康就是‘动、静、学、乐’四个字。动
，大事做不了，小的洗手绢可以做。手指动弹、搓铁球，买两个
，七块多一个，五个手指一活动通五脏；静，是每天要安静一会
儿，午睡睡到3点半，按电铃、打电话都不接；学，是学业务，我
没一天不动笔，画画，背背词，还订了好几份报；乐，是想法自
己找乐趣，听听相声，可乐，这包袱使的不错，好。
“我不怕老、不相信老，上台还当自己是三四十岁，我不怕
死，坟碑也有2米了，立好6年了，‘马三立之墓’，我还扶着坟
碑照了相。常去看老伴的坟，花点钱也高兴。我不钓鱼、养鸟，
买不起；听半导体新闻，不看彩电，费眼；养花解闷，但买价钱
贱的。
“我不迷信。我没生气的时候，无论遇什么情况，不生气，
不着急，也不过乐，就是拣到一万块钱，也不会太乐。我有难的
时候，老伴没了，掉了眼泪，但也不会自己上吊。‘文革’时我
进了牛棚，吃窝头，也行。看牛棚的人不在，搓搓头，叩叩牙，
打打身子，当面不行。说我牛鬼蛇神，我一点不急，你把我怎么
样？我不会放枪，我反社会主义？你拿我干吗？不着急。我老是
知足、满足、愉快、不急。该吃就吃，别暴饮暴食，能活动，太
极拳24招就行，不累又活动。我每天就在平台上活动活动，在屋
里来回走20趟背台词，就行。
“我记忆力好，随便什么人告诉我电话号码，我明日照样记
得清……”
马老现为天津市文化局表演艺术咨询委员会的委员，正在拍
摄的电视系列片《中华当代名人录》中，马老是天津的代表人物
。可是，和他谈话，却丝毫感觉不出他有一丁点名人的架子。他
朴实、谦虚，句句大实话，有时拿自己解嘲，却毫无哗众取宠之
处。他在艺术舞台上的幽默与他生活中的豁达开朗是交融在一起
的。他给无数人带来欢笑，而自己，却依然是一副不动声色的神
态……
（摘自2001年2月21日《中华读书报》，作者：叶雷）
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