压力也可带回家

李阳波

在一天疲惫的工作之后，你是将那些工作中的烦恼、为人处世的压力统统抛下，换一副笑脸回家呢，还是将它们原汁原味地一起带回家？不止一次地看到生活类文章劝导人们：如果能享受家庭幸福，请不要把外面的压力带回家。然而，步入婚姻的城堡之后，我倒有了不同的想法。     正如这精彩的世界处处存在着空气的压力一样，人生也不时会让每一个人遭遇有形或无形的压力。要说压力并不可怕，重要的是我们应该懂得释放与减压的方法。     外面的压力不带回家！很多善良的人们常常会如此回答。不过肯定的回答却未必能得到称心的结果，因为对压力你只能有两种选择：一是独自承受压力，品啜苦恼；二是向同事、朋友倾吐。     独自承受压力的重担，你不可能背负很久，或借酒浇愁，或苦苦思索，最终的结果往往是你不仅不能消除烦恼，反而更导致生理和心理的双重苦痛。回家之后虽强装笑脸，但愁苦的心绪岂能不干扰家庭的幸福和温馨？     向同事、朋友倾吐，是不少人释放压力的选择。但同事、朋友都有自己的工作和家庭，每个人都有自己的压力和烦恼，你不能老去打扰别人的生活。何况，有些压力很可能就是因为你与你的同事相互碰撞产生的，你再向其他同事倾诉，未免有些背后说人闲话之嫌，弄不好也许会引起更大的烦恼。再说同事和朋友未必完全了解你的处境，开出的“处方”也未必合你的心，压力自然还是难以消解。     而家就不一样了。夫妻之间亲密无间的关系，使得交谈更加随意、更加真实。当你带着烦恼回家缓缓向他（她）倾吐的时候，他（她）会感到你把他（她）看得多么重要，他（她）会用双倍的热情来帮助你、关心你，会设身处地地替你着想，为你指点。妻子对你会更加温柔，丈夫对你会更加宽厚。因为你在家人面前袒露了真实，你获得的会是最大公无私的帮助。家是温馨的港湾，可以停泊那只负载的船；家是一泓春水，可以抚平你受伤的心。     在压力侵蚀工作情绪的日子，人要养成一个习惯——每当下班之前，不妨像收拾办公桌一样，也整理一下你的心情，别忘了把那份难释的工作压力塞进提包，拉上拉链，带回家去……明天，你肯定会以一种轻松愉悦的姿势，去掸拂那桌上栖了一宿的尘灰。

《重庆晚报》 2001年2月24日

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