怎样看心理医生？

一般说来，心理医生是按五个步骤工作的，即：认真倾听———仔细分析———相互交流———情感诱导———确定治疗。 　　心理治疗“量身订做”  心理治疗是要根据患者不同的情况来计划的。为缓解患者心理障碍，心理医生使用最多的是为患者“量身订做”一套心理调整计划，同时还会适当地配合使用一些药物来加快和增强治疗效果。 　　心理医生人人需要  在心理门诊，通常不把来就诊的人叫作“患者”，而称作“咨询者”或“被助者”，由此可见，心理医生并不认为来心理门诊的是“病人”。心理医生的主要职责是保证来访者的心理健康和调整来访者的心理状态，也就是说，你并非一定要等到出现什么症状才来看心理医生。 　　在国外，工作压力大是人们需要心理医生的首要原因，其次是情感障碍、性障碍、人格障碍和心理发育障碍。随着社会发展和生活节奏的加快，人们的心理压力和心理不良状态会越来越突出，心理医生要做的事情就是帮助你如何更轻松地生活并面对现实。在你烦躁的时候、在你感觉到无助的时候、在你兴奋过度的时候、在你痛苦欲绝的时候，甚至在你还来不及察觉自己的问题的时候，你都可以在心理医生那里有所收获。 　　心理医生守口如瓶  除了必须的挂号费用和单独开列的治疗费用外，心理咨询是按时间收费的。因此，为了节省你的费用和大家的时间，在看心理医生之前，你一定要明白自己是为什么去？是要解决什么问题？怎么阐述更清楚？从哪里开始阐述？ 　　你不用担心心理医生是否听得明白，在他觉得有不清晰的片段的时候，他会提示你该重点述说什么。你也不用拐弯抹角，真正的心理医生会发现你来的真正目的，所以，你在和心理医生接触的时候最好直截了当，有什么说什么，需要什么讲什么。 　　心理医生有心理医生的职业道德和准则，保守职业秘密是他必修的课程。所以，你根本不必担心去看心理医生会对你的名誉和工作有什么影响，也不用担心心理医生会把你当做精神病患者。     （摘自3月17日《北京青年报》萧寒／文）

《健康时报》 (2001年04月19日第十二版)

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