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分享到QQ空间人民网北京7月31日电 （记者 邓志慧）有人提出“倒三角形”饮食法：三餐分量采倒三角形，早餐最多、午餐其次，晚餐最少，这种吃法是否科学？针对这一网友关注话题，解放军总医院心内科主任医师吴海云昨日做客强国论坛访谈时表示，健康的饮食最主要的是每天摄取适量又充足的营养，至于怎么样的吃法及什么时候吃，并不是最主要的。
吴海云认为，每个人每餐一天进几餐，或者每餐吃多少，最好应该根据个人的习惯和个人的工作状况来定，并没有哪一种方法就格外好，或者哪一种就更科学。他并举例解释，我们国家很多人不吃早餐，像在北京夏季时不少人喜欢到外面吃夜宵，造成了晚餐明显的热量摄入过多，也是肥胖的一个重要的原因。再如不少癌症病人只有早上有食欲，到了中午、晚上都不想吃了，这个时候尽可能早上给病人补充营养。这些形式，都不是最重要的，最重要的就是每天合理膳食饮食的摄入量。
(责编：邓志慧、黄玉琦)
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