有的人因为疫情而情绪低落，这十张图让他们变得积极乐观

这场破坏力极强的疫情，确实是一件让人悲痛的事情。如果这个时候让大家积极乐观，似乎显得不近人情。

可是，事实已经发生，如果我们被疫情击垮，导致情绪崩溃、意志消沉、悲观失望、恐惧忧伤，那是对自己、对家人、对生活、对未来的不负责任，更不是我们坚强的中国人面对困境和磨难应有的态度。

我们现在要做的，唯有去积极地去面对困难、战胜困难，让自己迅速从低迷的泥潭中爬起来，振作精神，找到方向，重新焕发我们的青春和激情。更何况，专家都说了，乐观自信，就是对病毒最好的免疫力。

让我们好好看看这十张图吧，相信它们能带你走出悲观与低迷。

世间事都在自己的一念之间。同样一件事，我们的想法可以想出天堂，也可以想出地狱。我们在面对疫情时，千万不能老把事情往坏处想。否则，自己将整天处在高度紧张、猜疑、惊恐、戒备之中，具有这种心理状态的话，会让自己进入一个负能量恶性循环，会使很多事情越来越糟糕。

没有什么是过不去的，疫情再凶狠再厉害，在国家、在社会、在各方力量，当然还有自己的共同努力下，总会过去的。记住，你不是一个人在战斗，一切困难都将被征服！

日子是往前过的，人也要往前看。已经发生的事情无法改变，能做的只有过好未来。所以，不论你当下遇到了怎样的挫折和坎坷，你都需要学会向前看，这才是对待人生应有的态度。

要知道，内心话对你的影响，会比任何其他力量都大。不论你承不承认，面对疫情，你自己的内心话就是你人生的行动指令，那些消极泄气的话根本不能给你什么支持鼓励，只会不断地打击你、并摧毁你的自信心。你要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”、“疫情很快就会过去的！”等等。当你想放弃时，一定要提醒自己：“坚持就是胜利”、“再坚持一下”，等等。

对病毒那些不好的东西，不但不要恐惧，更要自信地面对它，用自己的愤怒和勇敢去把内心的恐惧赶走。告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵犯的！你不应该去想那些不好的后果，而应该想象病毒在你面前胆怯的画面!

凡事都往好处想，就会不让自己的好心情受损害，就会变不利因素为有利因素。这样的人，自然能创造出最有利于发展自己的空间与环境，事情就会往好的方向发展。

当情绪低落时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，会使坏情绪得到缓解。如听听流行音乐、视频聊聊天、干家务、工作等，都有助于转移疫情带来的不愉快情绪。

你可能会说，都发生疫情了，哪还有心情幽默呢？可是，要知道，即便面对困境也要积极乐观地去应对，发挥一下幽默感，苦哈哈地来个小笑话，可以使我们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的东西，用幽默的方法对付，往往可以消减人们的不愉快情绪，变得轻松起来。

在你情绪低落时，进行大声朗读，读一些有气势的文章或诗句，都可以消除你的郁闷，让你充满力量。要相信，你身上散发的那种雄浑之气，使那些不好的东西根本不敢靠近身。

那些让人振奋的作品，如音乐、文字、图片、视频等，能够很好地提振人的精神，带给人激情。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的音乐，或看到激情飞扬的文字时， 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬，意志坚定。当人们身陷疫情 , 情绪低沉的时候 ，更需要去欣赏这些作品。

相信，在战胜这次疫情之后，你的人生将变得更加丰富，你的意志将变得更加坚强，你的心理将变得更加强大，你的未来将会创造出更多无限的可能！