图：春眠不觉晓　———单身生 活有感　冯春生画 　　药品服量说明何必绕弯 　　江苏省南京市鼓楼区林姓读者对 一些药品厂家的服量说明颇有微词： 现在人们对一些药品的说明，越来越 看不懂了：一天服多少毫克，一次多 少毫克。看着这样的说明书，患者总 是半天疑惑。吃药不是小事，吃过量 对身体不好，量不够没有用，不得不 做一番认认真真的算术。看清每片多少毫克单位，换算出一天 吃几次，一次究竟吃几片。这当然不是一个多么复杂的算术题， 但我常想如果换一个老年人，如果换一个文化程度并不高的农 民，这加、减、乘、除可要费半天劲。不知道有关部门对药品 说明书有什么规定，但是厂家为什么不从患者的方便考虑，非 要绕这样多的弯子呢？一天几次，一次几片，清清楚楚，多好！ 　　香烟不妨换换装法 　　重庆垫江县第一职业中学的况成林读者来信向香烟厂家提 示，为了健康不妨换换香烟的装法。吸烟有害健康，这已是人 人皆知的道理，但不正确的香烟装法可能会对烟民健康造成另 外的损害。烟民打开一包香烟时，首先用手捏住过滤嘴抽出， 点燃一支或递给别人。如果这只手接触了一些病菌，自己就会 增加被传染的危险，使“病从口入”；同时如果这本来就是一 只患传染性疾病人的手，也会增加把疾病传给另一位吸烟者的 可能性。特别是烟民在污染较重的环境中时，比如环卫工、农 民、汽车修理工等，此种方式更会增加传播病菌的可能。厂家 不妨换换香烟的装法，跟正常装法相反，把过滤嘴放在烟盒的 底部，这样可以避免上述问题的发生。 　　用药不必贵新洋 　　辽宁省新闻工作者协会赵阜来信批评一些人用药盲目求贵、 求新、求洋的做法。有的人一得病就把目光盯在贵重药品上， 似乎用了贵重药品，病也就好得快了。其实，药品的疗效与药 品的价格并无直接联系。看病主要是对症下药，贵的药品未必 适用你的病。有人对新药特感兴趣，一有病不分轻重缓急，一 概要求用最新的药来治。如今新药层出不穷，不乏特效药品。 并非说新药不好，但老药经过了大量患者的服用，经过长时间 的考验，特别对于老年患者更是万无一失。有人迷恋“洋药”， 只要是“洋”字号的药就坚信不疑。其实并不是所有“洋药” 都那么理想。有的疗效确实不错，但副作用也大。同样的药品， 国产的不一定比外国的差，有的质量还超过国外的。 　　春季绷紧防病弦 　　江苏盐城建军东路63号王春读者来信：一年四季中，气温、 气压、气流等气象要素变化无常的季节是春季。民谚云：春天 猴儿面，一日变三变。在民间素有“春冷透骨寒”和“春寒冻 死牛”的说法。春寒虽不像腊月里那样的冷酷，但由于人们穿 着的变化，再加上冬季养成的抗寒能力的下降，寒邪会乘虚而 入，使人致病。由于春季多风，气候干燥，病菌、病毒等一些 致病微生物会乘机而入，流脑、流感、流腮以及病毒性肝炎、 伤寒易于发生和传播。春天还是高血压、中风、心绞痛、心肌 梗塞等病的高发期。消化道溃疡、慢性腰腿痛、癌症、精神病 等慢性病，也会因天气的变化无常而旧病复发、病情加重或恶 化，有的病弱老年人因而辞世。因此春天一定要防病，特别是 老年朋友，重视防风御寒、适时增减衣服、加强体育锻炼等。 　　春色迎人莫恋床 　　宁夏石嘴山市105信箱胡江清、浙江慈溪范市棉厂仁杰等来 信提示读者春季容易发困，但并不是生理上真的需要更多的睡 眠。这是因为春季气温回升，毛细血管与毛孔舒展扩大，血液 循环相应加快，大脑相对供血不足而出现的疲乏感觉。家喻户 晓的唐诗“春眠不觉晓”即是此理。他们在来信中劝告人们不 要恋床，在保证足够睡眠时间的前提下，经常参加体育活动， 还可以用冷水洗脸，注意室内气温不要太高等等。 《人民日报》　(2000年03月17日第10版)