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女性养生:白开水西红柿 7食物让人越变越漂亮【3】

2012年11月15日07:39    来源:山西晚报    手机看新闻

四、一杯酸奶

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。

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