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女性养生：这22种睡眠方式会加速女人衰老(图)【10】

2012年12月16日06:48 来源：光明网手机看新闻

　　8、睡前饮茶：

　　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。

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