“低头族”日益普遍 不看手机不知道聊什么？【2】

　　◆情侣

　　“手机是男朋友的另一个情人”

　　小青和男朋友是一对刚拍拖3个月的情侣。按理说，3个月仍然是热恋期，但是他们却在前不久大吵了一架，正处于冷战期。“本来他很关心我，也经常陪我说话。但是现在说不到两句话他就开始拿着手机看，要不就是看球赛的信息，要不就是看微博。”小青向记者诉苦，“明明在身边，怎么就像‘异地恋’一样呢？”男朋友的手机成为了小青怨愤的对象。

　　而另一对情侣也出现了这种情况。小怡梳着高高的马尾辫，话语间透着爽朗。她戏称男朋友的手机是横亘在他们之间的“小三”。“他每次跟我说几句话，就开始玩手机，特别是吃饭的时候。看到他这样，我就吃不好饭。”小怡说。在争吵几次未果后，小怡也只好剑走偏锋。“现在我跟他吃饭都不用嘴聊天了。我直接在微信和QQ上跟他聊天，这样反而能聊得比较好。”俨然成为“低头族”一员的小怡，说到这里却显现出几分苦涩。她表示，虽然可以在微信上聊天，但是爱情的感觉已经不如当初了。

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　　长时间“低头”易患多种疾病

　　据了解，无时无刻离不开电子终端的“低头族”是干眼症的高发人群。当盯着屏幕超过一个小时，泪液就无法在眼球表面铺开。干眼症会引起对眼角膜的损害，严重时还会导致感染的发生。另外，不少“低头族”们还有着睡前看手机的习惯，但躺在床上看手机、睡前刷微博等都属于“近距离劳动”，容易引起视疲劳。需要注意的是，在黑暗中看手机，容易患青光眼。

　　清远市人民医院医学博士王育红还表示，睡前应避免用脑过度，否则容易导致入睡困难，甚至失眠。“低头族”们睡前长时间看手机会让脑处于兴奋的状态，长时间下来便容易导致入睡困难。王博士告诉记者：“失眠问题会引起人们的焦虑、抑郁及恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。”

　　除此之外，“低头族”还容易患腱鞘炎，容易精神忧郁和健忘。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵曾在接受采访时表示，长期使用数码产品的确会对记忆力造成影响。他表示，在人脑中主要由海马体负责人的记忆部分，如果过度依赖数码产品，例如刷微博等，会有大量的无效信息进入大脑，从而削弱了大脑对有用信息的处理能力。

　　■记者手记

　　别让手机拉远了大家的距离

　　随着各大商家开始抢占移动终端市场，市民的手机上安装了越来越多的软件，如微博、微信、QQ、淘宝等。丰富多彩的软件连接着我们与互联网世界，让我们随时能够掌握最新的咨询，同时也让我们实现无视距离的交流。但是，随着“低头族”的日益普遍，到底手机是拉近了大家的距离，还是拉开了大家的距离？这个问题有待商榷。

　　且不论“低头族”在礼仪、出行安全等方面的不妥，其在人际交往上也存在很大的问题。

　　长时间通过移动终端进行人际交流，对社会人际关系与沟通模式带来了极大冲击。手机渐渐代替面对面沟通，使得人与人之间关系趋于疏远和冷漠。记者了解到，甚至有市民在社交网络虚拟世界的朋友成百上千，在现实生活中却找不到一个说话的人。

　　曾几何时，我们与别人的交流不是通过一张嘴巴，而是通过一根手指？回家不与家人聊天，在学校不与同学说话，在外不与朋友交流，这些行为是否习以为常？而这些行为却在亲人、朋友、同事和伴侣的心上造成了伤痕。记者认为，“低头族”应该放下手中的手机，抬起头看看周边的风景，向同事热情地打声招呼，向父母说说日常琐事。毕竟，我们是生活在有血有肉的世界，而不是生活在冰冷的虚拟世界中。●南方日报记者 邱羽琪

(来源:南方日报)