“放韌走長城”三天紀實：徒步丈量長城體驗放韌精神

　　人民網7月30日電  “放韌”是一種什麼樣的精神？或許，隻有用腳丈量過長城的人才能真切的體會。7月26日，由人民網與李寧公司聯合舉辦的“放韌走長城-與李寧同行”活動正式進入暴走階段。在為期三天的徒步走長城過程中，10名選手被分成三個隊伍，與奧運冠軍高敏、楊凌一起，共同經歷徒步穿越、野外求生、團隊協作等多項挑戰。在欣賞京郊野長城美景、深入體驗放韌精神的同時，通過人民微博實時直播活動內容，傳播全民健身的理念。 【點擊進入專題】

　　26日上午，香屯長城腳下，10名放韌隊員集結完畢，整裝待發。跳水女皇高敏帶領大家做了簡單的准備活動后，10名選手被分成三個隊伍，選出隊長、確定團隊宣言后，活動正式開始。

奧運冠軍、跳水皇后高敏（一排左二）和隊員在一起

奧運冠軍、神槍手楊凌（一排左七）和隊員在一起

　　放韌之旅：見証山水長城的完美結合

　　活動首日，隊員以香屯長城為起點，跋涉12公裡，抵達峽谷河灘扎營。香屯長城位於懷柔與延慶交界處，地處“世外桃源村”——香屯境內，據考証為明朝大將軍徐達所修，該段長城古朴真實，是京郊難得的長城探索地。隊伍剛一出發，天空便下起了小雨，絲絲涼意反而振奮了所有隊員的心情。背起帳篷和背包，在長城腳下的叢林裡穿行，雨敲打著樹葉落在帽檐上，腳底的泥濘擋不住前行的腳步。"午餐"是在暴走的路上完成，食品包括一個蘋果，一小包薩其馬，一小包牛肉，兩個火腿腸，一個面包派，一個面包，一塊士力架，一張濕紙巾，一包壓縮餅干，原地駐足十分鐘內吃完，然后繼續趕路。在艱難的穿行中，領隊也安排了一些有趣的團體活動：用隨身物品擺出李寧產品的logo﹔將隊員所穿的李寧弧三代跑鞋挂到樹上最高的位置﹔每位隊員依次與長城壁垂直並拍照發微博，用時最短創意最好的團隊獲勝。

　　從香屯長城到京北大峽谷，一路泥濘，一路攀登，隊員成功抵達京北大峽谷。京北大峽谷位於延慶、懷柔、昌平三地交界處。這裡泉水清澈，岩石潔淨，自然純淨。野外露營的地點在潺潺流水的小溪邊，晚餐由教練組發放簡單食材，隊員們自己埋鍋造飯體驗野外生存的樂趣。洗漱完畢后，扎營休息。夜色中，唯聞溪水潺潺，鳥兒啁啾。

　　第二天的行程，是從京北大峽谷出發，經水長城-西水峪-撞道口村，抵農家院歇息。奧運冠軍、神槍手楊凌也加入放韌者隊伍，為大家加油鼓勁。途中，他與隊員分享自己的拼搏經歷及放韌精神，贏得隊員的追捧，更是激勵了全體隊員在三天的行程中毫不放棄，堅持到底。

　　第二天的天氣依然是陰雨。此段路程又涉及一段水路，沿河往下溯源，沒有橋，不少地方需要靠河中央的石頭踏河前行，這對不少隊員來說都是挑戰。而恰恰是在最艱難的情況下，越能體現一個團隊的精神。在最艱險的路段，女隊員的包都挪到了男隊員身上﹔幾位男生主動立於溪水中，攙扶其他隊員過河﹔有人快要摔倒時，身邊總有人飛快地伸出攙扶的手﹔碰到路滑易摔倒的路段，前面的人總不忘回頭提醒一句。

　　抵達黃花城水長城后，隊員們開始攀爬一段陡峭的野長城，一個又一個烽火台激發了隊員們的斗志，不少人開始跑步攀登。每到達一個烽火台，回頭即是煙霧繚繞的美景，如入仙境。最終到達最高處，眼前豁然開朗，隻見雲饒山間、連山疊翠，長城在雲中蜿蜒盤旋。運動的魅力在此刻得到最真切的彰顯，而中國厚重的歷史文化也震撼了很多隊員的心靈。

　　第三天上午的行程依然是在黃花城水長城。經過了兩天的艱辛跋涉，行程安排得相對簡單而輕鬆，主要是團隊協作游戲及拓展訓練。最后，隊員們暢談活動感受。正如其中一個隊員所說：“這是另一種體驗，這是另一種生活方式，每個人都需要時常有這樣的放韌體驗，更需要有這樣的放韌精神”。至此，“放韌走長城 與李寧同行”活動圓滿結束，活動主辦方給每個隊員頒發了放韌者獎杯，激勵隊員不忘此放韌行程，增添更多放韌精神。

　　三天活動結束，究竟什麼是“放韌”精神，每個人都有自己的觀點。跳水女皇高敏認為：這是一次無懼束縛的放韌，一次不虛此行的體驗，如此放韌自由的經歷，因著運動的魅力變得更加寶貴﹔奧運射擊冠軍楊凌則感慨：“和放韌者們一起感受到放韌的自由和快感，在汗流浹背中體驗著長城放韌走的成就感和榮耀感！雄偉的撞道口長城，新鮮的空氣，韌性地步伐，還有什麼精彩能勝此瞬！”活動選手@王代? 認為，“放開身體裡的那骨子韌勁，享受運動”，就是放韌精神﹔ @Payhow 則表示：活動雖已終，放韌永不熄。生活中無處不挑戰，用放韌面對每一次新的挑戰﹔ @甜水園2008 稱：每一個“放韌者”，都應是一個“不知足”的人。