冬季养生:6个超人气助眠指南 帮你一觉到天亮【2】--24小时滚动新闻--人民网
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冬季养生:6个超人气助眠指南 帮你一觉到天亮【2】

2013年01月14日20:36    来源:东北新闻网    手机看新闻

  冬天开窗少,氧气含量相对小,厚棉被压在胸上,会造成轻微的缺氧。厚棉被灰尘多,几层被的灰尘吸入呼吸道,对呼吸道黏膜造成一定的影响,尤其是气管炎和肺气肿患者,这种铺盖方式容易引起疾病复发。

  厚棉被透气也不好,晚上很暖和,毛孔大开,早晨突然起床,容易受到风寒的侵袭。冬季最好的寝具是羽绒被、羊毛被等,如果觉得不够温暖,可在上面加一层毛毯。

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