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冬季养生:6个超人气助眠指南 帮你一觉到天亮

2013年01月14日20:36    来源:东北新闻网    手机看新闻

指南一:不要盖重棉被

  冬天里人们的被子加厚,有人甚至盖上两三层的大厚被,影响睡眠,更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子,人会有压迫感,不能放松全身。

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